Vigorexia causas sintomas y tratamiento


Vigorexia: Causas, Síntomas y Tratamiento

¿Qué es la Vigorexia?

La vigorexia es un trastorno de control del comportamiento similar al trastorno de alimentación conocido como anorexia o bulimia. Se caracteriza por una intensa preocupación en el individuo por construir o aumentar la masa muscular, generalmente a través de una dieta exclusiva y una intensa rutina de ejercicio.

Causas

  • Factores biológicos: La herencia genética, los cambios hormonales y el entorno influyen en el desarrollo de la vigorexia.
  • Factores psicológicos: Los trastornos de la personalidad, el abuso de sustancias, la baja autoestima y el deseo de evitar conflictos pueden llevar a la vigorexia.
  • Factores culturales: Las expectativas culturales respecto a la apariencia corporal varían y la influencia de los medios de comunicación pueden provocar vigilancia excesiva por el propio cuerpo.

Síntomas

  • Dismorfia muscular: La vigilancia de la figura corporal del individuo alcanza niveles de obsesión.
  • Uso excesivo de suplementos alimenticios: Los suplementos alimenticios se usan para aumentar la talla y lograr mejores resultados.
  • Pérdida excesiva de peso: La exigencia por mantener ciertos estándares de peso conlleva a la deficiencia de nutrientes.
  • Continuo entrenamiento: El ejercicio, empleado como compensación y en pro de la realización de los objetivos corporales, intenta ser alcanzado utilizando ejercicios excesivos.

Tratamiento

  • Terapia cognitiva conductual: Esta terapia ayuda a las personas a cambiar sus pensamientos sobre su apariencia y a aprender habilidades para manejar el estrés y manejar mejor los sentimentos.
  • Grupo de apoyo: Las personas con vigorexia pueden beneficiarse de reunirse con otros individuos con trastornos alimentarios.
  • Control de los estilos de vida: Hábitos saludables de alimentación y ejercicio deben ser promovidos en lugar de un entrenamiento excesivo o emplear estrategias innecesarias para ganar músculo.
  • Medicina: Cuando hay que tratar con otros trastornos mentales a veces se usan medicamentos.

Los profesionales de la salud trabajan en conjunto para ayudar a las personas con vigorexia a controlar su comportamiento. Si hay alguna señal de que tiene vigorexia es importante buscar tratamiento.

Vigorexia: Causas, Síntomas y Tratamiento

¿Qué es la Vigorexia?

La Vigorexia es un trastorno alimenticio, también conocido como dysmorphia muscular, caracterizado por una preocupación patológica por el tono y tamaño de los músculos, llevando a una búsqueda extrema por la musculatura, ejercitándose intensamente con menos tiempo de descanso y sin alimentarse bien.

Causas de la vigorexia:

  • Los medios de comunicación como la televisión, el cine y la prensa. Estas son algunas de las vías en las que el modelo de cuerpo culturizado se da y se ha convertido en un ideal a alcanzar.
  • Presión por la competencia social. La presión de la apariencia constantemente se ve empujada por la imagen de la eterna juventud exaltada por los medios.
  • Grupos de iguales. La presión de los grupos tal vez sea la mayor influencia percibida.

Síntomas de la vigorexia:

  • Fijación exagerada con deseo de ejercitarse.
  • Estar continuamente cansado participando de descansos más cortos entre ejercicios.
  • Cambio notable en el rendimiento y la resistencia.
  • Usar suplementos y otros medicamentos para mejorar su desempeño.
  • Rupturas en el grupo social.
  • Uso de ropa apretada para mostrar músculos.

Tratamiento de la vigorexia:

El tratamiento de la vigorexia se centra en lograr el equilibrio entre la actividad física y el descanso. Esta perspectiva es crucial para ayudar a comprender la imagen corporal y el realismo con respecto a los resultados físicos.

  • Psicoterapia: Esta aborda el cambio de la percepción sobre el cuerpo y la aceptación de otros cambios físicos propios. El énfasis es dirigido a la relación entre los patrones de alimentación y actividad física.
  • Terapia Familiar: Esta se centra en la familia ayudando a todos a reevaluar los aspectos del cuerpo en un contexto saludable.
  • Apoyo nutricional: Éste ayuda a los pacientes a comprender las necesidades nutricionales del cuerpo y la actividad física.
  • Grupal: Este enfoque puede compartirse con otros adolescentes con trastornos alimentarios.

Ejemplo:
Para tratar de forma exitosa la vigorexia se requiere el trabajo en equipo de un especialista, familiares y el paciente, para establecer los objetivos y las estrategias adecuadas que favorezcan una buena calidad de vida.

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