Terapia en línea: 5 razones para hablar con un psicólogo en línea

Terapia en línea: 5 razones para hablar con un psicólogo en línea

La terapia en línea es el tipo de atención psicológica de más rápido crecimiento en Brasil. Su práctica fue autorizada recientemente por el Consejo Federal de Psicología, sin restricciones en cuanto al límite de sesiones.

La terapia en línea es una práctica relativamente nueva, en la que un psicólogo realiza consultas, asesoramiento y orientación psicológica a través de Internet. El servicio puede realizarse en tiempo real, como en videoconferencia, teléfono y salas de chat, o en formato asíncrono, con retraso, a través de mensajes o intercambios de correo electrónico.

La historia de la terapia online

La comunicación remota entre un terapeuta y un cliente no es un concepto nuevo. Sigmund Freud utilizó ampliamente las cartas para comunicarse con sus clientes. Los grupos de autoayuda comenzaron a aparecer en Internet ya en 1982. Hoy en día, existen numerosos sitios web que ofrecen contenido e información sobre salud mental, así como plataformas innovadoras, como Vittude.

Los primeros reportes de asistencia por medios digitales en Brasil datan de los años 90 y se realizaron mediante el intercambio de correos electrónicos. También existen registros de visitas en ese mismo horario, realizadas por llamada telefónica a pacientes en viaje o encamados. Se entiende por telecontrol cualquier cuidado que no cuente con la presencia del cuerpo físico. Puede ser correo electrónico, chat, teléfono, audio o video. El servicio que mejor se acerca en términos de calidad y resultados es el de video, donde es posible tener acceso a la mayor cantidad de información sensorial posible, como la visión y la audición. Además, a pesar de que existe una pantalla entre el psicólogo y el paciente, el video permite que ambos lados tengan una percepción de movimientos, ansiedades, sensaciones y emociones.

Los primeros estudios sobre atención en línea en Brasil se llevaron a cabo a principios del año 2000, donde los investigadores comenzaron a discutir acciones para crear la primera resolución en 2005. En 2012, se revisó la primera resolución, autorizando un procedimiento conocido como Orientación Psicológica Online, donde las convocatorias tenía límites de hasta 20 sesiones por paciente. Y hoy, desde la publicación de la Resolución CFP 011/2018, la terapia en línea es ampliamente aceptada y extendida.

¿Es segura la terapia en línea?

La Oficina Virtual Vittude fue desarrollada con lo más moderno en Telemedicina a nivel mundial, cumpliendo con los protocolos de seguridad internacionales como HIPAA Act y HITECH Act (Protocolos Americanos para la Seguridad de Datos Sanitarios). Vittude es una empresa de referencia en Psicología Online en Brasil, habiendo sido pionera en estudios y debates con consejos de clase. Nuestro equipo trabajó en el desarrollo de una Oficina Virtual exclusiva para el cuidado de la salud.

¿Está considerando la terapia en línea? Internet nos ha abierto nuevos caminos para cuidar mejor nuestras emociones, nuestro bienestar y llevar la vida de una manera más liviana, equilibrada y saludable. Si aún no ha considerado la psicoterapia como una opción para la autoconciencia y el crecimiento, he expuesto algunas razones que pueden ayudarlo a evaluar los beneficios de hablar con un psicólogo en línea. Una buena opción para áreas remotas y expatriados.

1. Una buena opción para áreas remotas, expatriados e inmigrantes

La terapia en línea brinda acceso a información sobre salud mental para personas en áreas rurales, remotas y también para brasileños que viven en otros países. En la mayoría de los informes, a los expatriados les resulta difícil adaptarse a la cultura, el idioma o incluso al ingreso de sus hijos a una nueva escuela. Las personas que viven en ciudades del interior, regiones rurales y otros países pueden simplemente no tener acceso a otra forma de asesoramiento psicológico, porque no hay psicólogos en su área geográfica. La terapia en línea les da a estas personas acceso a tratamientos que de otro modo no tendrían.

2. Accesibilidad para personas con limitaciones físicas

La terapia en línea brinda accesibilidad a personas con discapacidades físicas o domésticas. La movilidad puede ser un gran problema cuando se trata de acceder a la atención de salud mental y la psicoterapia. Personas que no pueden salir de casa por diversos motivos, como enfermedades físicas o mentales, como: síndrome de pánico, agorafobia, trastorno de estrés postraumático. Las personas limitadas por sillas de ruedas, postradas en cama, en tratamientos de cama de hospital y también aquellas que viven con obesidad mórbida pueden encontrar en la terapia online una alternativa útil a los contextos de psicoterapia tradicionales.

3. Comodidad y accesibilidad

La terapia en línea es generalmente bastante asequible y conveniente. Una vez que tenga la posibilidad de hablar con su psicólogo desde la comodidad de su hogar. La mayoría de las veces, puede programar sus sesiones de terapia en los horarios que sean más convenientes para usted, como los fines de semana y hasta altas horas de la noche.

Hoy en día, algunos proveedores de atención médica ya ofrecen reembolsos por terapias en línea, al igual que lo hacen con las sesiones de psicoterapia tradicionales. Comuníquese con su compañía de seguros para obtener más información sobre los tratamientos psicológicos que cubrirá su póliza. Incluso si su seguro o compañía de seguros aún no ofrece esta cobertura, vale la pena señalar que la mayoría de los psicólogos ofrecen opciones de tratamiento asequibles para quienes no están cubiertos por un seguro médico.

4. La terapia en línea hace que la información sea más accesible

Internet hace que la información sobre salud mental sea más accesible. Es posible que las personas se sientan cómodas hablando con amigos y familiares sobre problemas de atención médica, pero es posible que no sientan lo mismo al hablar de problemas de salud mental.

5. La terapia en línea también puede ser una herramienta educativa

Hablar con un psicólogo en línea puede ser una decisión importante para ayudar a las personas a aprender más sobre la salud psicológica. Incluso si siente que su bienestar mental es fuerte, la terapia en línea puede ayudarlo a fortalecerse psicológicamente. Puede aprender más sobre comportamientos de salud y estrategias de afrontamiento que lo llevarán a una mejor salud psicológica.

Plataformas como Vittude pueden facilitar la búsqueda de un psicólogo que cumpla con requisitos específicos para ayudar a los padres y / o niños que necesitan seguimiento, tanto presencial como online. ¡Visite nuestro sitio web y vea todas las oportunidades que se le ofrecen!

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