Síntomas de Depresión: 13 Signos que Debe Saber
¿Cómo se Puede Reconocer la Depresión?
Es importante estar al tanto de los signos de la depresión, ya que es una de las principales enfermedades diagnósticadas en el mundo. Si usted o alguien cercano le parece que está experimentando algunos de los siguientes síntomas de la depresión, es importante buscar ayuda profesional.
Signos y Síntomas de la Depresión:
- Incapacidad para concentrarse, tomar decisiones o recordar cosas.
- Sentimientos constantes de tristeza, vacío, o desesperanza.
- Subir o bajar de peso sin que esté relacionado con cambios en la dieta.
- Insomnio, o por el contrario, dificultad para despertarse por la mañana.
- Agresión, irritabilidad, y enfado fácil.
- Dificultad para relacionarse con amigos y familiares.
- Cambios en el comportamiento, como dejar de hacer cosas que solía disfrutar.
- Reducción de la libido.
- Falta de energía y cansancio constante.
- Pérdida de interés en las actividades diarias.
- Pensamientos sobre el suicidio o la muerte.
- Sentimientos de desesperanza y culpa.
- Pensamientos desordenados y sin sentido.
Si cree que está experimentando algunos de estos signos, recuerde que es importante no auto-diagnosticarse. Para obtener un diagnóstico profesional, busque ayuda de un profesional de la salud mental. Si nota que alguien cercano o leal está experimentando síntomas similares, alérglele a buscar ayuda profesional y a trabajar con un profesional para encontrar la mejor terapia para los síntomas.
Síntomas de depresión: 13 señales que debe saber
La depresión es un trastorno con síntomas que pueden afectar la manera en que una persona piensa, siente y se comporta. Puede ser el resultado de muchos factores, como la biología, el ambiente y la experiencia de vida.
A veces es difícil reconocer los síntomas de la depresión. Pueden variar de persona a persona. Si no se trata de manera adecuada, la depresión puede empeorar y durar años. Aquí hay 13 señales de depresión a las que hay que prestar atención.
1. Depresión persistente
La primera señal de depresión a tener en cuenta es el sentimiento de tristeza o desesperanza durante 2 semanas o más. Esta tristeza profunda puede ser desagradable, agotadora y afectar la motivación y el placer de las actividades cotidianas.
2. Cambios en el humor
Los cambios inesperados en el humor también son una señal de depresión. Si una persona se irrita con facilidad, llora con facilidad o siempre está enojada sin motivo aparente, podría estar lidiando con la depresión.
3. Falta de energía
La falta de energía y el cansancio extremo son cuestiones comunes en la depresión. Esto puede afectar la capacidad de una persona para hacer cosas como realizar actividades de la vida diaria o trabajar.
4. Cambios en el apetito
Los cambios en el apetito pueden ser una señal de depresión. Algunas personas tienen poco apetito y pierden peso, mientras que otras pueden comer en exceso y ganar peso.
5. Insomnio
Problemas para dormir, tanto dificultad para quedarse dormido como despertarse temprano, son comunes entre las personas con depresión.
6. Falta de concentración
La incapacidad de concentrarse es otra señal de depresión. Esto puede dificultar que las personas cumplan con las tareas cotidianas, como un trabajo o exámenes escolares.
7. Agitación
Algunas personas con depresión tienen dificultades para sentarse y relajarse. Esta agitación puede resultar en actividades como sonarse los dedos, tararear o jugar con objetos innecesariamente.
8. Sentimientos de culpa
Los sentimientos de culpa pueden ser una señal de depresión. Esto puede ser el resultado de pensamientos negativos sobre el propio rendimiento, la imagen corporal, el pasado o cosas que no se pueden cambiar.
9. Desesperanza
La desesperanza o la desesperanza crónica también puede ser un indicador de depresión. Esto puede volverse tan intenso que el afectado se siente abrumado y exhausto emocionalmente.
10. Pérdida de interés
Muchas personas con depresión pierden interés en cosas que antes disfrutaban, como hobbies, relaciones sociales y actividades sexuales.
11. Pérdida de memoria
La depresión también puede provocar problemas de memoria, como la incapacidad de recordar detalles o la incapacidad de tomar decisiones. Esto puede ser el resultado de una mala alimentación, falta de sueño y baja motivación.
12. Cambios en el comportamiento
Los cambios de comportamiento son comunes en personas con depresión. Esto puede incluir un aislamiento social, extravagancias o explotación.
13. Tendencias autodestructivas
Cuando la depresión es grave, puede dar lugar a un comportamiento autodestructivo, como drogas, alcoholismo o el uso de armas. Esto puede ser un indicador de una depresión clínicamente significativa.
Estos son algunos de los síntomas que uno debe conocer cuando se trata de depresión. Si una persona experimenta algunas o todas estas señales, se recomienda buscar ayuda profesional inmediatamente para ver si se trata de una depresión clínica.