Síntomas de depresión, sabes cómo reconocerlos? La depresión o el trastorno depresivo mayor es un trastorno del humor común pero grave. Los síntomas de depresión afectan la forma en que te sientes, piensas y manejas las actividades diarias, como dormir, comer o trabajar.

El síntomas de depresión debe estar presente durante al menos dos semanas para que un individuo sea diagnosticado.

Algunas formas de depresión son ligeramente diferentes o pueden desarrollarse en circunstancias únicas, como:

Trastorno depresivo persistente

También llamado distimia es un estado de animo deprimido que dura al menos dos años. Una persona diagnosticada con trastorno depresivo persistente puede experimentar episodios de depresión mayor, junto con períodos de síntomas menos graves. Sin embargo, los síntomas deben durar dos años para considerarse un trastorno depresivo persistente.

Depresión perinatal o posparto

Es mucho más grave que la melancolía del bebé (síntomas relativamente bajos de depresión y ansiedad que generalmente desaparecen dentro de las dos semanas posteriores al parto). Alrededor del 80% de las mujeres experimentan "melancolía" después del embarazo.

Las mujeres con depresión posparto experimentan depresión mayor durante el embarazo o después del parto. (depresión posparto). Los sentimientos de extrema tristeza, ansiedad y agotamiento que acompañan a la depresión perinatal pueden dificultar que estas nuevas madres completen actividades de cuidado diario para ellas y / o sus bebés.

Depresión psicótica

Ocurre cuando una persona sufre de depresión severa, además de alguna forma de psicosis., como tener falsas creencias fijas perturbar (delirios), escuchar o ver cosas que otras personas no pueden oír o ver (alucinaciones).

Es una categoría atípica de depresión mayor, donde las personas muestran síntomas psicóticos y comportamiento depresivo general al mismo tiempo. Los síntomas psicóticos generalmente tienen un "tema" depresivo, como delirios de culpa, pobreza o enfermedad.

Trastorno afectivo estacional

Se caracteriza por la aparición de una tristeza prolongada. durante los meses de invierno, cuando hay menos luz solar natural. La depresión de invierno, como se la conoce comúnmente, es una forma de depresión que, como su nombre lo indica, ocurre principalmente durante el otoño y el invierno, donde la falta de luz solar puede hacer que las personas sean más vulnerables a las fluctuaciones normales del estado de ánimo. Suele ir acompañado de un aumento del sueño y aumento de peso..

Trastorno afectivo bipolar

Es diferente de la depresión, pero se incluye en esta lista porque alguien con trastorno bipolar experimenta episodios de estados de ánimo extremadamente bajos que cumplen con los criterios para la depresión mayor (llamada "depresión bipolar"). Una persona con trastorno bipolar también experimenta estados muy elevados, eufóricos o irritables, llamados "manía" o una forma menos severa llamada "hipomanía".

Los ejemplos de otros tipos de trastornos depresivos recientemente agregados a la clasificación diagnóstica DSM-5 incluyen trastornos del estado de ánimo disruptivos (diagnosticado en niños y adolescentes) y trastorno disfórico premenstrual.

>> Lea también: Rivotril: ¿para qué sirve?

13 síntomas de la depresión

Si ha experimentado algunos de los siguientes signos y síntomas la mayor parte del día, casi todos los días, durante al menos dos semanas, puede estar sufriendo de depresión:

  1. Estado de ánimo triste, "vacío" ansioso o persistente;
  2. Sentimientos de desesperanza, pena o pesimismo
  3. Irritabilidad
  4. Sentimientos de culpa, inutilidad o impotencia.
  5. Pérdida de interés o placer en la vida, pasatiempos y actividades.
  6. Energía disminuida o fatiga
  7. Muévete o habla más despacio
  8. Sentirse inquieto o tener problemas para sentarse.
  9. Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones.
  10. Dificultad para dormir, levantarse temprano por la mañana o dormir demasiado
  11. Apetito y / o cambios de peso
  12. Pensamientos de muerte o suicidio.o intentos de suicidio
  13. Dolores, dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos sin una causa física clara y / o que no se alivian incluso con tratamiento.

¿Cómo percibir los síntomas de la depresión?

No todas las personas deprimidas experimentan todos los síntomas. Algunas personas experimentan solo unos pocos síntomas. Otros individuos pueden experimentar muchos. Varios síntomas persistentes, además del bajo estado de ánimo, son necesarios para el diagnóstico de depresión mayor.

Las personas con pocos síntomas, pero angustiantes, pueden beneficiarse del tratamiento de su depresión "subsindrómica". La gravedad, la frecuencia de los síntomas y el tiempo que duran varían según el individuo y su enfermedad particular. Los síntomas también pueden variar según la etapa de la enfermedad.

Factores de riesgo para la depresión.

La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes en el mundo y afecta al menos al 10% de la población brasileña, según la OMS. La investigación sugiere que la depresión es causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.

La depresión puede ocurrir a cualquier edad, pero a menudo comienza en la edad adulta. Ahora se reconoce que la depresión ocurre en niños y adolescentes, aunque a veces tienen una irritabilidad más prominente que un estado de ánimo bajo. Muchos trastornos crónicos del estado de ánimo y la ansiedad en adultos comienzan como altos niveles de ansiedad en los niños.

La adolescencia, en particular, es un momento de grandes cambios. Baja autoestima, conflictos familiares, fracaso escolar, pérdidas emocionales son síntomas que, asociados con condiciones de estrés puede poner a los jóvenes en riesgo de suicidio. Por lo tanto, es muy importante que los padres estén al tanto.

La depresión, especialmente en adultos de mediana edad o mayores, puede ocurrir junto con otras afecciones médicas graves, como diabetes, cáncer., enfermedad cardíaca y enfermedad de Parkinson. Estas condiciones a menudo son peores cuando hay depresión. A veces, los medicamentos que se toman para estas enfermedades físicas pueden causar efectos secundarios que contribuyen a la depresión. Un médico con experiencia en el tratamiento de estas enfermedades puede ayudar a diseñar la mejor estrategia de tratamiento.

>> Lea también: Simsimi: una aplicación que puede dañar la salud mental

Los factores de riesgo incluyen:

  • Antecedentes personales o familiares de depresión.
  • Cambios importantes en la vida, trauma o estrés.
  • Ciertas enfermedades físicas y medicamentos.

Tratamientos para síntomas de depresión.

La depresión, incluso en los casos más graves, puede tratarse. Cuanto antes comience el tratamiento, más efectivo será. La depresión generalmente se trata con medicamentos.psicoterapia o una combinación de los dos. Si estos tratamientos no reducen los síntomas, la terapia electroconvulsiva (TEC) y otras terapias de estimulación cerebral pueden ser opciones para explorar.

Consejo rápido: No hay dos personas igualmente afectadas por la depresión, y no existe una "receta de pastel" para el tratamiento. Puede tomar un poco de prueba y error encontrar el tratamiento que mejor funcione para usted. Es muy importante que sepa elegir un buen psicólogo. y programar una cita.

Medicamentos antidepresivos

Los antidepresivos son medicamentos que tratan la depresión. Pueden ayudar a mejorar la forma en que su cerebro usa ciertos químicos que controlan el estado de ánimo o el estrés. Es posible que deba probar algunos medicamentos antidepresivos antes de encontrar el que mejor se adapte a su cuerpo, mitigue los síntomas y tenga menos efectos secundarios. A menudo se considerará un medicamento que lo haya ayudado a usted o a un familiar cercano en el pasado.

Antidepresivos lleva tiempo, generalmente de 2 a 4 semanas, comenzar a surtir efecto. En general, los síntomas como el sueño, el apetito y los problemas de concentración mejoran mejor que el estado de ánimo deprimido. Por lo tanto, es importante darle al medicamento una oportunidad y tiempo, antes de llegar a una conclusión sobre su efectividad.

Si comienza a tomar antidepresivos, no deje de tomarlos sin la ayuda de un médico. A veces, las personas que toman antidepresivos se sienten mejor y luego dejan de tomar el medicamento por su cuenta. En ese momento vuelve la depresión. Cuando tú y tu psiquiatra decida que es hora de suspender el medicamento, generalmente después de un período de 6 a 12 meses, el médico lo ayudará a reducir su dosis de manera lenta y segura. Detenerlos abruptamente puede causar síntomas de abstinencia.

Cómo funciona un antidepresivo

Hay tres moléculas básicas, conocidas químicamente como monoaminas, que se cree que están involucradas en la regulación del estado de ánimo.

Estos funcionan principalmente como neurotransmisores, que literalmente transmiten señales nerviosas a sus receptores correspondientes en el cerebro. Los antidepresivos funcionan al influir en estos neurotransmisores, que incluyen:

  • Serotonina, el neurotransmisor cuyo papel es regular el estado de ánimo, el apetito, el sueño, la memoria, el comportamiento social y el deseo sexual;
  • Norepinefrina, que influye en el estado de alerta y la función motora y ayuda a regular la presión arterial y la frecuencia cardíaca en respuesta al estrés;
  • Dopamina, que desempeña un papel central en la toma de decisiones, la motivación, la emoción y la señalización de placer y recompensa.

En personas con depresión, la disponibilidad de estos neurotransmisores en el cerebro es característicamente baja. Los antidepresivos funcionan aumentando la disponibilidad de uno o más de estos neurotransmisores de maneras diferentes y distintas.

De las cinco clases principales de antidepresivos, los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN) son los más comúnmente recetados, particularmente en el tratamiento de primera línea.

Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)

Existen varios antidepresivos que funcionan al prevenir la reabsorción (reabsorción) de neurotransmisores en el cuerpo. Colectivamente conocidos como inhibidores de la recaptación, evitan la recaptación de uno o más neurotransmisores, de modo que hay más disponibles y activos en el cerebro.

Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina funcionan inhibiendo específicamente la recaptación de serotonina. Los ISRS son una nueva clase de antidepresivos desarrollados por primera vez durante la década de 1970.

Los ejemplos incluyen:

Estos medicamentos tienden a tener menos efectos secundarios que los antidepresivos más antiguos, pero aún se conocen por náuseas, insomnio, nerviosismo, temblores y disfunción sexual.

Además de tratar la depresión, a veces también se usan para tratar el trastorno obsesivo compulsivo. (TOC), trastorno de ansiedad generalizada (TAG), trastornos alimenticios y eyaculaciones precoces. También han demostrado ser útiles durante la recuperación del accidente cerebrovascular.

Esté atento a los síntomas de depresión.

En algunos casos, los niños, adolescentes y adultos jóvenes menores de 25 años pueden experimentar un aumento en los pensamientos suicidas cuando toman antidepresivos. Todos los pacientes deben ser monitoreados de cerca, especialmente durante las primeras semanas de tratamiento.

Si está considerando tomar un antidepresivo y está embarazada, planea quedar embarazada o amamantando, hable con su médico acerca de cualquier riesgo mayor para su salud o la de su hijo.

Psicoterapia

Varios tipos de psicoterapia pueden ayudar a las personas con depresión. Los ejemplos de enfoques específicos basados ​​en la evidencia para el tratamiento de la depresión incluyen la terapia cognitivo-conductual (TCC), terapia interpersonal y terapia de resolución de problemas.

Terapias de estimulación cerebral

Si las drogas no reducen los síntomas de depresión, terapia electroconvulsiva (TEC) Puede ser una opción para explorar. Basado en la última investigación:

La TEC puede proporcionar alivio a las personas con depresión severa que no han podido sentirse mejor con otros tratamientos.

  • La terapia electroconvulsiva puede ser un tratamiento efectivo para la depresión. En casos severos, donde se requiere una respuesta rápida o no se pueden usar medicamentos, la TEC puede ser incluso una intervención de primera línea.
  • Antes estrictamente un procedimiento de internación, hoy la TEC se realiza a menudo de forma ambulatoria. El tratamiento consiste en una serie de sesiones, generalmente tres veces por semana, durante dos a cuatro semanas.
  • La TEC puede causar algunos efectos secundarios, como confusión, desorientación y pérdida de memoria. Estos efectos secundarios suelen ser a corto plazo. Sin embargo, a veces los problemas de memoria pueden llevar tiempo, especialmente durante meses cercanos al período de tratamiento.

Avances médicos

  • Los avances en dispositivos y métodos han hecho que la TEC sea moderna, segura y efectiva para la gran mayoría de los pacientes. Habla con tu doctor. Asegúrese de comprender los posibles beneficios y riesgos del tratamiento antes de dar su consentimiento para este tratamiento.
  • No es doloroso y no puedes sentir los impulsos eléctricos. Antes de que comience la TEC, se coloca a un paciente bajo anestesia breve y se le administra un relajante muscular. Dentro de una hora después de la sesión de tratamiento, que dura solo unos minutos, el paciente está despierto y alerta.

Si cree que puede tener depresión, haga una cita con un psicólogo o psiquiatra.

Cosas que puedes hacer

Aquí hay otros consejos que pueden ayudarlo a usted o a un ser querido durante el tratamiento de la depresión:

  • Intenta estar activo y hacer ejercicio.
  • Establece metas realistas para ti mismo.
  • Intente pasar tiempo con otras personas y hable con un amigo o familiar de confianza.
  • Intenta no aislarte y deja que otros te ayuden.
  • Espere que su estado de ánimo mejore gradualmente, no de inmediato.
  • Posponga decisiones importantes, como casarse o divorciarse, o cambiar de trabajo hasta que se sienta mejor.
  • Discuta las decisiones con otras personas que lo conocen bien y tengan una visión más objetiva de su situación.
  • Comprenda cómo funciona la depresión profunda.

Encuentra un psicólogo hoy

Si está buscando un psicólogo en este momento, visite y programe su primera cita. Nuestros psicólogos están extremadamente capacitados y listos para ayudarlo. El proceso de psicoterapia proporcionará resultados excepcionales a mediano y largo plazo.

Como diría Sócrates: ¡conócete a ti mismo!

Este artículo fue traducido y adaptado por Nucleo Visualdel texto en inglés. Depresión disponible en: Instituto Nacional de Salud Mental

Otros textos que te pueden interesar

Fibromialgia: síntomas y su relación con la depresión.

Resiliencia: 10 consejos para convertirse en una persona más resistente

Esquizofrenia: conozca los tipos, síntomas y tratamientos

12 maneras de ayudar a un amigo con depresión

* Este artículo fue actualizado por última vez el 23/04/2019