Septiembre Amarillo: Una Reflexión acerca de la Depresión, el Suicidio y el Coaching como apoyo al Tratamiento
Depresión y Suicidio
Septiembre Amarillo es una campaña llevada a cabo para reducir el número de personas que se quitan la vida, como medida para prevenir el suicidio, junto con un esfuerzo para mejorar la atención y elCuidado de la Salud Mental.
La depresión es un trastorno mental muy común, que está entre el principal factor que contribuye al suicidio. Las personas con depresión pueden experimentar una gran cantidad de síntomas y presentar varios niveles de severidad. Los síntomas más comunes de la depresión son:
- Sentimientos de tristeza y pérdida de interés en las cosas normales.
- Cambios significativos en el apetito, el peso o los hábitos alimenticios.
- Insomnio o un deseo excesivo de dormir.
- Sentimientos de ansiedad, angustia o irritabilidad.
- Fatiga y falta de energía.
- Sentimientos de culpa, desesperanza y pensamientos suicidas.
Coaching como apoyo al Tratamiento
Con el objetivo de prevenir la depresión y el suicidio, el coaching emocional se ha convertido en una práctica muy importante para ayudar a las personas con depresión. El coaching emocional trabaja para ayudar a las personas a desarrollar nuevas formas de pensar y comportamiento, al mismo tiempo que permite que las personas manejen sus emociones de manera eficaz.
- Manifestación de Habilidades de Perspectiva: Los coaching emocional ayuda a las personas a ver su vida de una manera completamente diferente. Esto permite a las personas tener una nueva perspectiva sobre sí mismos y sobre la vida que les ayuda a ver las cosas de una manera más positiva.
- Ayudar a Desarrollar Autocompasión: El coaching emocional ayuda a las personas con depresión a desarrollar un sentimiento de autocompasión, en lugar del auto-destrúyete nactimeoiento. Esta nueva perspectiva les ayuda a tener una visión más positiva de sí mismos.
- Mejorar la Calidad de la Vida: Trabajar con un coach emocional ayuda a las personas con depresión a desarrollar habilidades clave para mejorar su calidad de vida, tales como tomar decisiones, fijar metas y trabajar para alcanzarlas.
El coaching emocional puede ayudar significativamente a las personas con depresión a mejorar su estado mental. Con el apoyo de un coach emocional, es posible que las personas vean y logren resultados positivos, lo que puede proporcionar una mayor seguridad, felicidad y salud mental.
Al final, el coaching emocional es una herramienta importante para tratar la depresión y a prevenir el suicidio, y es una parte clave de la campaña de Septiembre Amarillo. Es importante recordar que el coaching emocional no es una sustitución a la ayuda psiquiátrica o psicológica profesional, sino que debe ser utilizada como una herramienta para mejorar los esfuerzos de tratamiento, mejorar el bienestar y prevenir el suicidio.
Septiembre Amarillo
Una Reflexión Sobre la Depresión, el Suicidio y el Coaching como Apoyo al Tratamiento
Septiembre Amarillo es un movimiento que el año 2020 ha tomado gran impulso a nivel mundial con el lema «Llena el mundo de luz» para concienciar a la sociedad sobre la depresión y el suicidio, padecimientos que preocupan a familias y grupos de trabajo por igual.
La depresión es una enfermedad común, con importantes repercusiones en la vida cotidiana. Ocurre más frecuentemente en jóvenes adultos y a medida que la persona va envejeciendo, la depresión aumenta, llegando en muchos casos a situaciones límite que ponen en jaque la propia seguridad de la persona.
Además, la depresión se ve agravada por la incertidumbre que genera la situación actual provocada por la pandemia, la crisis económica, el aislamiento social, el estrés laboral, entre otras cuestiones que influyen directamente en la salud mental.
Tratamiento de la Depresión
Existen varias formas de tratar la depresión, desde terapias medicamentosas hasta terapias psicológicas, entre als que el Coaching encuentra un papel protagonista. El Coaching aporta la seguridad que le falta a la persona, le ayuda a conectar con sus sentimientos y a encontrar soluciones concretas para salir de la depresión de forma saludable.
Aquí algunas ventajas de practicar Coaching para la depresión:
- Mejorar la imagen y el concepto que el individuo se forma sobre sí mismo.
- Aprender a relajarse y entre en contacto con el presente.
- Encaminar la energía de forma saludable.
- Incrementar la autoconfianza y la seguridad.
- Encaminar el pensamiento hacia la solución de problemas.
En definitiva, el Coaching es una herramienta importante para ayudar a personas con depresión a salir de su situación y a encontrar la seguridad y confianza necesarias para hacerle frente. Por eso, desde Septiembre Amarillo acompañamos en la lucha contra la depresión y el suicidio.