Una relación abusiva no comienza con una bofetada o una amenaza de muerte. Incluso la violencia nunca puede manifestarse físicamente. Desafortunadamente, eso no significa que el dolor y la destrucción sean menos reales.

Una relación abusiva no necesita ser sinónimo de feminicidio para llamar nuestra atención. O al menos deberíamos despertar a este hecho y encontrar el verdadero sentido de la hermandad de mujeres mirando más de cerca la vida sin esperar que las tragedias abran lo que minimizamos.

Una relación abusiva puede sucederle a cualquiera, o a cualquiera. Gente guapa, divertida, buena con la vida, educada, sana … Mujeres fuertes y bien resueltas. Sí, puede encontrar todos estos atributos en una relación abusiva con la víctima.

Comenzamos con este punto porque romper el estereotipo es la premisa de esta conversación. Necesitamos desacoplar la violencia doméstica. de escenarios y acciones casi peyorativas.

Cada vez que pensamos que solo un golpe denuncia y que la agresión solo la experimentan personas ignorantes, vulnerables, ingenuas o sumisas, experimentamos el lugar del agresor en lugar de la víctima.

Es posible que haya vivido, o haya estado viviendo, una relación abusiva, pero nunca pensó desde ese ángulo. Quizás veas personas cercanas viviendo en una situación como esta. En esta publicación, queremos mostrarle cómo detectar las señales, porque una bofetada nunca es la primera en llegar.

1. Demasiado "amor"

Puede parecer paradójico, pero es común en los informes de relaciones. abusivo El abusador tiene un cierto patrón de comportamiento.. Y en este patrón, se destaca la capacidad de seducción.

El abusador puede ser un tipo extremadamente romántico, amable, vorazmente enamorado. Él puede levantar un pedestal impresionante y colocar su elegido en la parte superior, alimentando la autoestima. singularmente femenino.

Las manifestaciones exageradas, las "pruebas de amor" y las grandes declaraciones son hermosas, ¡todos lo sabemos! Pero sepa cómo ver cuándo son espontáneos y cuándo están allí para desviar nuestra atención.

Tenga cuidado de no confundir las migas con los banquetes. Al comienzo de la relación, puede ser más difícil discernir entre un arrebato romántico y una señal de advertencia. Sin embargo, cuando estos episodios ocurren en una relación consolidada, vale la pena pensar en ello.

¿Cuándo debemos percibir el "exceso" como una advertencia? Cuando los días anteriores al "momento especial" se narran como negativos, con episodios de disputas, humillaciones, demandas o celos.

Si surge el romanticismo para tapar agujeros, ¡cuidado! No es amor cuando solo en un día de la semana o mes hay paz. No es amor cuando la sorpresa llega a silenciar un desacuerdo, que debe resolverse.

Los regalos, los placeres y los cumplidos no son demostraciones de amor.. Actitudes – real, día a día – hablan por más de mil palabras.

No podemos mirar hacia donde el agresor quiere que miremos. Observa los actos. Las promesas son fáciles cuando no tienen que cumplirse. Es decir, califica el tuyo ahora. La calidad de una relación no puede estar en sus momentos excepcionales, sino en su rutina concreta.

2. Él quiere que cambies

Otra característica de una relación abusiva es la imposición, sutil o no, de cambios en el comportamiento.

No estamos hablando de críticas constructivas que surgen en diálogos francos. Por supuesto, la persona que vive con usted puede sugerirle nuevos hábitos., atrayéndote a explorar nuevos gustos. ¡Esto es aprendizaje, crecimiento, evolución!

Pero en una relación tóxica, las sugerencias de cambio adquieren nuevos tonos. Suelen ser moralistas. O más bien, de acuerdo con los criterios correctos, buenos y hermosos de la otro.

El abusador podrá mostrar su punto de vista con maestría. Podrá sugerir cómo su propuesta beneficiará el carácter y la apariencia de su víctima.

¿Qué tal perder peso?, cambia el vestuario, cambia el cabello, deja de asistir a esos lugares y conviértete en una persona aún mas bonita?

Ahora, ¿cuánto cuesta un pequeño ajuste, cuando lo que está en juego es una historia de amor, no?

Como dijimos, hay cambios positivos. Aquellos que, incluso ocasionados por una sugerencia externa, hablan con nuestro sentido de identidad. El problema es cuando el cambio está destinado a convertirnos en el ideal de otra persona.

Hay cambios que mejoran nuestra personalidad.. Nuestra voz crece, el yo se vuelve más seguro y consciente de sus particularidades. Y están los cambios que nos enjaulan, nos disminuyen, anulan nuestros propios deseos y expresiones.

Cuando se enfrente a una propuesta de cambio, siempre pregúntese qué haría por usted. Cuánto refleja tus valores, tus actividades, tu identidad. No encajan en el ideal del otro. Si necesita cambiar tanto que se cancela, es porque no es la persona que busca su pareja. Tampoco es la persona a la que podrías llamar socio.

3. El relación abusiva es una web

Esta es una de las metáforas más recurrentes en los informes de relaciones abusivas. Es interesante pensar en ello porque, de hecho, comprender la web nos acerca a la experiencia de aquellos que se encuentran enredados en lazos casi invisibles, pero paralizantes.

Una web se construye gradualmente. Discretamente Ser imperceptible, tanto como puedas, te hace más poderoso.

Una web no es una mandíbula hambrienta. Pero a las mujeres se les ha enseñado a identificar lobos, no redes … Las redes no asustan hasta que son visibles. Pero eso puede ser una señal de que ya hemos caído en ellos.

Todo esto para suponer que, sí, las webs son difíciles de detectar. Perdonara ti mismo si caes en la trampa y recuerda que eres humano. Y cuando caen, los humanos pueden levantarse.

Pero no pienses solo en ti. Piensa en las mujeres que conoces bien o que apenas conoces. Ayuda a ver las webs cuando se les da esta oportunidad. No silencies tus impresiones. Encuentre formas discretas de acercarse a sus percepciones. Puedes hacerlo

Si conoce citas abusivas o relaciones matrimoniales abusivas Cuando la historia es de un pasado, no juzgues. No pregunte cómo la persona no se dio cuenta antes, cómo puede dejar que la situación llegue tan lejos … Recuerde la web: el peligro era casi transparente.

4. La sobreprotección puede ser un signo de relación abusiva

Esta es una de las líneas de la web. La sobreprotección puede parecer un cuidado bonito y generoso. Y al principio, no traerá daño. Sonará como un celo que refleja afecto y preocupación..

El reconocimiento de relación abusiva Es complicado, precisamente, porque muchas señales de advertencia se confunden con expresiones de afecto. Desde la distancia, incluso puede parecer fácil detectar la diferencia. Pero para aquellos que están enredados, la distinción no es tan simple.

Con el tiempo, la sobreprotección muestra su lado malo. La actitud El solícito se convierte en un arma de chantaje o depreciación. De repente, el abusador utiliza el préstamo como prueba de la incapacidad de la víctima, como demostración de su ineptitud para realizar tareas simples o para evitar peligros.

La sobreprotección disminuye a la víctima a medida que aumenta el poder del agresor. Como "cuidador" se convierte en fundamental para cada acción, vaciando la autonomía de decisión de la víctima.

Cuando alguien cuida nuestras vidas, les damos autoridad sobre nuestras elecciones y validación de nuestros resultados.

Es importante mantener la independencia financiera, no abandonar las preferencias y amistades a juicio de otros. A quién le importa, respeta. Y quien ama, admira.

Al aceptar gestos que indican sobreprotección, pregúntese qué significan por su libertad de ser y pensar. Si reprimen su opinión, no pueden ser interpretados como afecto, sino como evidencia de manipulación.

5. Agresión verbal y violencia psicológica.

La relación abusiva es un balancín. Ahora el agresor es amable, encantador, un amante devoto. Esta cara positiva es lo que hace que el juego emocional sea complejo. Después de todo, cuando la humillación proviene de quien tanto amor, ella tiene aire de razón.

En contraste con los momentos de alabanza, poco a poco, la crítica despectiva está ganando terreno. Debido a que son dichas por una persona tan íntima, sacuden y debilitan la identidad del oyente.

Sí, las agresiones y la violencia moral. de un relación abusiva puede venir en forma de insultos. Pero no siempre son tan claros. Los comentarios sutiles son aún más poderosos porque socavan las defensas y perturban la interpretación objetiva.

Así que esté alerta si nota que el socio:

  • hace caso omiso de sus logros;
  • ridiculiza tus opiniones y gustos;
  • declara que solo él puede amarte y aceptarte como es;
  • te pide que te alejes de tus amigos o familia;
  • te hace sentir culpable por sus reacciones agresivas;
  • gritar o descontar la ira hacia los objetos;
  • afirma que tenía una actitud desequilibrada porque estaba estresado o borracho;
  • es a menudo celoso y tonto;
  • cuida tus hábitos, conversaciones y redes sociales;
  • controla tu vida financiera;
  • prohíbe usar ropa o caminar con cierta compañía;
  • vive disculpándose, diciendo que cambiará, pero no cambia el patrón de comportamiento;
  • te hace creer que eres responsable de él (tu "salvador");
  • dice que está "loco" cuando lo compara con él, haciéndole cuestionar su propia cordura y su capacidad para analizar situaciones;
  • pueden imponer sus voluntades, incluso forzar el sexo;
  • te hace inseguro, temeroso, constantemente infeliz y con autoestima herida

6. Amenazas y chantaje

Las amenazas en las relaciones abusivas son parte de la violencia física o emocional. Las insinuaciones de daño a la víctima pueden ser psicológicas, apelar a la culpa, la vergüenza.abandono El chantaje emocional es extremadamente peligroso y paralizante.

Pero la amenaza puede ser física, llegando a la altura de frases como "si no es mío, no será de nadie más".

Cuanto más frágil es la identidad de la víctima, más la relación abusiva conquista el territorio. La violencia física puede ser el pináculo, la evidencia indiscutible. Pero no es el único que duele y traumatiza.

Cualquiera que viva, o haya vivido, una relación abusiva necesita ayuda. La búsqueda de un psicólogo ayuda a identificar y superar el problema. También se puede encontrar apoyo en el Centro de llamadas para mujeres, al que se puede llegar al 180, o en una estación de policía para mujeres.

No ignores las señales. Ningún dolor es normal. La web es fuerte pero no invencible.

Recuerda que una relación Una persona sana es aquella que da a luz a tu personalidad. Ya el relación abusivaTóxico te hundirá en las sombras. No dejes que el miedo sea tu guía. El primer paso para ganar la web es decidir salir de ella. No tengas miedo de buscar ayuda. Es un acto de coraje.

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