Psicología Humanista
La psicología humanista es una corriente psicológica cuyo enfoque se basa en el estudio del potencial humano a los fines de una vida satisfactoria. Esta corriente está relacionada con el constructivismo o construccionismo social, lo que significa que se fundamenta en el aspecto cognitivo del ser humano, es decir, en la interacción de los factores externos e internos, en la relación entre las personas y el entorno.
Características de la Psicología Humanista
- Fomenta el autoconocimiento: El objetivo es que el individuo llegue a conocerse a sí mismo, descubriendo sus propias cualidades, fortalezas, limitaciones, habilidades y metas.
- Enfoque relacional: Los principales agentes para el desarrollo y la salud son uno mismo y la relación con los otros.
- Compromiso con el cambio: Creen en el proceso de autorrealización, el cual se define como la búsqueda del máximo desarrollo personal.
- Integración de la moral: Se asume que las decisiones de los individuos tienen implicaciones éticas.
- Aprendizaje reflexivo: Consideran la importancia de la reflexión como herramienta para obtener conocimiento.
Ejemplo de la Psicología Humanista
Una de las principales figuras asociadas con la psicología humanista es el terapeuta Carl Rogers. Él fue desarrollador del enfoque por el cual el proceso terapéutico se centra en el individuo, en el desarrollo personal y en la autorrealización. Además, Rogers consideraba que el terapeuta debería mostrar aceptación y respeto hacia el cliente para poder ayudarlo a experimentar el necesario cambio individual.
También se acostumbra mencionar a Abraham Maslow como uno de los principales exponentes de la psicología humanista. Maslow fue el creador de la teoría de la jerarquía de necesidades, en la que explica cómo el desarrollo de sí mismo conducirá al individuo hacia la autoactualización.
En conclusión, la psicología humanista se orienta hacia el desarrollo de un individuo comprometido con el cambio y la autoactualización. Esta corriente psicológica se centra en el individuo y en su interacción con el mundo, abordando sus problemas con respeto y aceptación.
Psicología Humanista
¿Qué es la Psicología Humanista?
La psicología humanista es un enfoque terapéutico moderno que explora el desarrollo personal a partir de las experiencias y creencias de la persona. Esta psicología busca el desarrollo de buenas relaciones interpersonales y el desarrollo de la consciencia propia. Esta psicología se basa en la idea de que la satisfacción psicológica proviene de una vida completa y satisfactoria.
Misión
La Psicología Humanista se enfoca en la salud emocional de la persona. Construir una vida sana y productiva, uniendo los aspectos emocionales, sociales, intelectuales, físicos y espirituales. La misión de este enfoque terapéutico es ayudar a la persona a alcanzar la felicidad, satisfacción y logros a través de la vida personal.
Principios básicos
Los principios básicos de la Psicología Humanista son:
- Respeto – Respetar a la persona, su valor y su derecho a elegir.
- Empatía – Comprender y apoyar la situación actual de la persona.
- Aceptación – Aceptar a la persona tal como es.
- Autodeterminación – Promover el autocontrol y las habilidades de autoconsciencia de la persona.
Aplicación práctica
Con la Psicología Humanista, los terapeutas se enfocan en comprender y aceptar a sus pacientes; proporcionarles espacio para explorar sus experiencias, a fin de comprender mejor sus pensamientos y emociones. El terapeuta busca empoderar a los pacientes, mostrándoles las habilidades necesarias para lograr la satisfacción a medida que se desarrollan. El terapeuta brinda apoyo para que los pacientes logren afrontar momentos difíciles. Finalmente, se busca fomentar la autoestima del paciente, así como estimular la asertividad para mejorar las relaciones sociales y desarrollar una mejor forma de enfrentar la vida.
¿Qué es la Psicología Humanista?
La Psicología Humanista es una escuela de pensamiento psicológico que enfoca sus estudios en la experiencia subjetiva de la realidad. Se preocupa por el auto-desarrollo y el auto-realización del ser humano. La Psicología Humanista asume la responsabilidad personal de cada persona cuando se enfoca en el sentido de libertad y crecimiento.
Características de la Psicología Humanista
La Psicología Humanista busca comprender al individuo como un todo, en lugar de centrarse en los aspectos psicológicos de la conducta humana. Esta escuela de pensamiento también está interesada en entender el propósito de un comportamiento y los sentimientos asociados con él. Estas son algunas de sus principales características:
- Auto-explicación: la Psicología Humanista se basa en el sentimiento de que el ser humano tiene la capacidad de reflexionar sobre su propia vida e interpretar su experiencia personal, en lugar de depender de explicaciones externas, como la cultura o la psicología.
- Autorresponsabilidad: el enfoque humanista enfatiza que cada individuo es responsable de sus propias decisiones y conductas, incluso cuando se enfrenta a situaciones difíciles.
- Desarrollo personal: la Psicología Humanista defiende que el ser humano se desarrolla a lo largo del tiempo mediante el auto-descubrimiento y la constante búsqueda de significado y significación.
Ejemplos de Psicología Humanista
Los principales representantes de la Psicología Humanista son Abraham Maslow, Carl Rogers y Viktor Frankl.
- Abraham Maslow: Propuso la «Pirámide de Necesidades Humanas», una teoría que destaca que las necesidades básicas del ser humano deben satisfacerse antes de que él pueda experimentar la realización personal.
- Carl Rogers: Introdujo el concepto de «Condiciones Necesarias para una Terapia Exitosa», en la que destaca la importancia del respeto incondicional por la persona y su experiencia subjetiva.
- Viktor Frankl: Desarrolló la Teoría del Logoterapia, un enfoque de terapia que se centra en el significado y la responsabilidad, en lugar de en las técnicas de cursado de síntomas.
En conclusión, la Psicología Humanista es un enfoque psicológico que se basa en el sentido de libertad y auto-crecimiento del ser humano. Se enfoca en el auto-descubrimiento y el significado de la vida a través de la Reflexión, la Auto-responsabilidad y el Desarrollo personal.