¿Cuándo y por qué busca un profesional de la salud? El tiempo y la razón para encontrar un psicologo son los mismos que nos llevan a consultar a un oftalmólogo, dermatólogo, cardiólogo, nutricionista o cirujano plástico.

En algunos casos, son las urgencias, los problemas ya instalados y con síntomas innegables.

En otras ocasiones, buscamos ayuda cuando somos preventivos y queremos mantener la salud, bueno, problemas de mantenimiento …

Y, por supuesto, todavía hay situaciones que nos mueven alrededor de la idea de superar. Estamos bien, pero queremos evolucionar, ¡queremos más! Queremos mejorar la autoconciencia, invirtiendo en la relación con el cuerpo, o con el ego.

Sí, un psicólogo, así como un dentista, ayudan a resolver el dolor que impide dormir. Pero no tienes que esperar a lo insoportable para programar una cita..

Entonces cuando te preguntas "cuando buscas un psicologo? ”Considere: El momento correcto es cuando decide que su vida puede ser mejor.

¿Qué hace un psicólogo?

¿Tienes amigos que escuchan tus arrebatos, tus impresiones de la vida y tus secretos, mostrando empatía? con tus narrativas? Esto es super importante! Amir Klink ya dijo: "¿Quién tiene un amigo?incluso si uno, sin importar dónde se encuentre, nunca sufrirá soledad; puede extrañarlo, pero no estará solo ".

Sin embargo, amigos e incluso familiares, no pueden ofrecer la misma escucha calificada ¡Qué profesional de la psicología! A diferencia de los amigos, el psicólogo no dará consejos ni dirá "todo irá bien".

Es importante tener en cuenta en primer lugar que nuestros amigos no tienen las herramientas adecuadas para manejar todo el contenido que se informará en la "explosión". Tampoco está preparado para realizar las intervenciones técnicas adecuadas para poder avanzar en la resolución de un problema.

Una escucha basada en la ciencia.

Nos llevamos mejor cuando tenemos la oportunidad de decir quiénes somos. Cuando los interrogatorios nos provocan respuestas que no habíamos preparado.

El psicologo instiga nuestra capacidad de contar historias. Tanto nuestra vocación de autoría como reflexionar sobre los actos y voces que pueblan las escenas.

Espejos Refleja nuestra imagen corporal. Nuestras palabras ya reflejan la imagen de nuestra identidad intangible.

El psicólogo es un experto en escuchar y ver más allá de lo obvio. Esta es tu profesión. Por lo tanto, su escucha no solo es atenta e inteligente, sino que se basa en mucha teoría, investigación y estudios.

Su función no es dar consejos o hacer juicios morales. Su entrenamiento le permite analizar y comprender el comportamiento humano, de cualquier edad y género, observando el contexto con exención.

Podemos decir que el psicólogo comparte su conocimiento, ayudando al individuo que lo busca a ser más consciente de sí mismo, de los por qué de sus acciones, patrones, sentimientos, frustraciones.. Y hurgando en la autorreflexión, despierta la capacidad de cambio, superación y reconciliación con la historia misma.

Es decir, no distribuye recetas de "cómo vivir felizmente"." No determina el valor correcto o incorrecto para las elecciones o el estilo de vida. Respetando las individualidades, ayuda a cada persona, a su manera, a encontrar formas coherentes y únicas que promuevan el empoderamiento de la personalidad..

¿Qué hay para un psicólogo?

Recurrir a la psicología. Siempre es una actitud positiva. Representa la búsqueda de una relación más satisfactoria y lúcida con la propia existencia.

Es absolutamente natural, y común, sentirse impotente ante los obstáculos o las emociones de la vida., lo que nos paraliza.

Aceptar que necesitamos nuevos recursos para resolver problemas apremiantes es el primer paso para obtener una perspectiva liberadora.

Autoanálisis Es un proceso de inmenso valor, y sin duda será instigado durante las conversaciones con el psicólogo. Pero cuando confiamos solo en nuestras referencias para interpretar situaciones, tendemos a mantener un círculo vicioso de respuestas. Después de todo, reaccionamos de acuerdo con nuestro conocimiento.

El psicólogo interrumpe la condición cíclica porque, al evaluar nuestros informes, se da cuenta de cómo se desarrolla la mirada de adentro hacia afuera. Vea dónde nuestras impresiones anteriores dan forma a nuestras relaciones con el mundo, nuestro proceso de dar sentido – que no son únicos y precisos.

Trabajar juntos es importante.

Solosapenas nos despertamos con esta flexibilidad de los sentidos. Nos aferramos a las certezas y convicciones precisamente porque hacen que nuestras decisiones diarias sean más automáticas.

El punto es que tales certezas pueden encarcelarnos en el sufrimiento., condicionándonos a una vida psíquica aburrida, pesada o incluso sin sentido. La repetición de lo conocido, aunque dolorosa, es, muy a menudo, más fácil que romper …

Un psicólogo observa nuestros patrones. de pensamiento y, con apoyo científico, formula preguntas que dan lugar a visiones alternativas, más ricas y saludables.

Representa el apoyo para hacer frente a tales interrupciones retrasadas, alentando el descubrimiento de horizontes pasivos y menos resignados.

Nos molesta, agudizando nuestro sentido crítico y nuestra capacidad de romper con los hábitos. dañino Nos presenta nuevas herramientas y estrategias para superar obstáculos que con métodos antiguos parecían insuperables.

Razones para buscar un psicólogo.

¿En qué situaciones puede ayudar efectivamente un psicólogo? Tal vez ya has considerado la terapia, pero abandonó la idea porque creía que la apelación no era apropiada para su caso.

Esto se debe a que a veces imaginamos que un profesional de la salud solo debe entrar en nuestras vidas cuando tocamos fondo. Por supuesto, en estos momentos la ayuda es esencial. Pero no tenemos que llegar a ese punto para encontrar soluciones alternativas. Esto va para la salud del cuerpo y la salud de la mente.!

Para aclarar su comprensión de cuando se encuentra con un psicologo puede ser especialmente oportuno, enumeramos algunas circunstancias motivadoras:

  • después de experimentar una experiencia traumática o enfrentar la necesidad de superar el trauma viejo
  • desánimo generalizado contra actividades rutinarias;
  • sentimiento de insuficiencia en la vida profesional o social;
  • pensamientos negativos o despectivos excesivos como culpa, dolor, miedos y auto-sabotaje;
  • percepción incapacitante del estado de ánimo, con episodios frecuentes de depresión o ansiedad;
  • insatisfacción de la relación;
  • necesidad de abandonar las adicciones o hábitos que son perjudiciales para el pleno desarrollo de habilidades;
  • ante situaciones de duelo, pérdida, noticias disruptivas o cambios bruscos de estilo de vida;
  • frente a decisiones difíciles o conversaciones que deben hacerse posibles;
  • voluntad de lograr mayor autonomía, inteligencia emocional, seguridad y autoestima, para fortalecer y perfeccionar su propia identidad.

¿Cuál es la mejor forma de terapia?

Piénselo de esta manera: cuando decide invertir en una nueva habilidad, como aprender y practicar un idioma, por ejemplo, ¿cómo lo hace?

Probablemente hable con personas que ya han tomado la ruta. Busca evaluaciones, verifica las calificaciones de los docentes y las metodologías de las escuelas que encuentra.

Dada la información que obtiene de su investigación, relacionándola con sus objetivos y estilo personal. Finalmente, elegirá la opción que más se ajuste a sus expectativas.

La búsqueda de terapia pasa por las mismas etapas.

La psicología literalmente contempla cientos de posibles enfoques.. Aunque todos se centran en el mismo enfoque, es decir, promover el bienestar del paciente, cada uno lo hace a su manera, con diferentes metodologías.

Enfoques terapéuticos

Solo para darle una idea rápida, le sugerimos que analice los detalles de las siguientes posibilidades terapéuticas:

Encontrar el mejor es un proceso de descubrimiento. Comprenda las circunstancias que lo motivan a buscar un psicologo. Es un buen punto de partida.

Investigue los esquemas de los enfoques psicológicos con los que se encuentra. Vea cuáles parecen más atractivas. Respete sus preferencias para que la dinámica con el psicólogo satisfaga mejor sus expectativas.

Las plataformas como Nucleo Visualpueden facilitarle la búsqueda de un psicólogo que cumpla con los requisitos específicos para cumplir con los padres y / o niños que necesitan asesoramiento en una variedad de enfoques. Visita nuestro sitio web y mira todas las oportunidades que se te ofrecen!

Elegir un psicólogo

También descubra con quién es el psicólogo con quien interactuará. ¿Cuál es su experiencia, cuánto tiempo ha estado trabajando en el área, hay comentarios o testimonios, en redes sociales o recomendaciones de personas cercanas a usted, que pueden ayudarlo a tener una mejor idea del perfil del profesional?

Plataformas tecnológicas como Nucleo Visualhan hecho esta experiencia mucho más simple e intuitiva. Puedes elegir si quieres ir a la oficina del psicólogo o prefieres chatear por video al lugar más cómodo para ti.

Además, mediante el uso de un grupo de filtros, puede buscar la razón por la que busca orientación profesional. Por ejemplo, puede seleccionar si desea a alguien que tenga experiencia con el estrés.agotamiento, carrera, hijos, enfermedad de un miembro de la familia, orientación vocacional o incluso ayuda para dejar de fumar, por ejemplo. También puede seleccionar el enfoque terapéutico, el rango de citas que tenga más sentido para su tiempo.

En los perfiles de cada profesional es posible observar los antecedentes académicos, la experiencia, su visión de la terapia, la agenda disponible, los artículos que ha publicado y también la evaluación de otros pacientes. Esto le da una referencia más completa a ese psicólogo. Algunos de los psicólogos optan por actuar en video, lo que facilita la experiencia de elección, ya que ya se puede escuchar la voz, la entonación, el lenguaje corporal y, de alguna manera, crear una empatía inicial.

Consejos adicionales al elegir a su psicólogo

Antes de programar su primera sesión, puede hacer un contacto previo y responder preguntas. En , puede llamar al psicólogo en WhatsApp antes de la cita. Es un recurso ampliamente utilizado para responder preguntas sobre la metodología, el tiempo esperado de la terapia, la dinámica e incluso tratar de predecir si estar o no en sintonía con ese profesional.

Si no sabe qué psicólogo elegir, también puede comunicarse con el equipo de soporte de la compañía y solicitar ayuda.. Podrán recomendar profesionales que estén más en línea con su demanda y con referencias de llamadas anteriores.

Otro consejo clave es mantener la opción siempre abierta. ¿No te sientes cómodo con un profesional en particular? Insista, si la molestia es causada por la "sacudida" que está promoviendo en sus percepciones, ese era el punto, ¿no? Pero no tenga miedo de buscar otra opción si el problema es la falta de afinidad.

Esta situación es extremadamente común. ¡Después de todo, estamos hablando de la relación humana! Tienes tu propia personalidad, también tu psicólogo. Comprenda esta suposición y mantenga una mente abierta.

No siempre lo hacemos bien la primera vez. Si esto pudiera suceder con un curso de idiomas, imagine cuándo el objetivo es la salud emocional! Lo importante es persistir.

Ventajas del psicólogo en línea

Además de los diferentes enfoques de la psicología, hay otra posibilidad que debemos considerar: el lugar de encuentro.

Tradicionalmente, hemos adaptado la reunión del psicólogo a nuestra realidad dislocante. En otras palabras, descubrimos qué profesionales sirven en un corte geográfico apropiado para nosotros, en un momento que sea compatible con nuestro horario.

Sin embargo, esta razón para elegir no siempre incluye otros problemas más profundos, como la empatía entre el perfil y el método del psicólogo en relación con las demandas del paciente.

Hoy, la tecnología nos permite romper fronteras. Esta facilidad trajo nuevas posibilidades a la psicología. Hay plataformas como Nucleo Visualque ofrecen terapia en línea., lo que permite conocer a profesionales que de otra manera no serían accesibles.

Contacto con el psicólogo en línea. Es absolutamente confidencial, seguro, permite horarios más flexibles, independientemente de dónde estemos, y dónde está, y es más accesible para el bolsillo.

También es alentador porque la distancia ayuda a desinhibir a cualquiera que se sienta intimidado por el contacto personal directo.

Es más privado porque solo el psicólogo y el paciente conocen la programación de la sesión. Para algunas personas, solo frente a una recepcionista y una sala de espera pueden representar exposiciones no deseadas. Con el recurso en línea, tal impedimento se diluye.

De todos modos, si lo que necesita para decidir buscar un psicólogo implica tiempo, compatibilidad con el perfil profesional, los costos y los viajes al consultorio, la terapia en línea resuelve todos estos problemas pendientes.

¿Qué tal probarlo?

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