El psicólogo en línea, para la psicoterapia virtual y el asesoramiento psicológico, ha sido un profesional cada vez más buscado. Después de todo, con toda la tecnología de comunicación que tenemos disponible hoy en día, muchos servicios de atención médica también están ganando terreno en Internet.

La terapia en línea ha traído numerosos beneficios a la población y ha democratizado la salud mental, facilitando el acceso para quienes no viven en grandes centros y, además, reduciendo el costo de este tipo de tratamiento.

Además, la psicología en línea es una forma generalizada de atención en países como Australia, Estados Unidos y Canadá. En Brasil, desde 2012 una resolución del Consejo Federal de Psicología – CFP (Resolución CFP 11/11) comenzó a reconocer el servicio de orientación psicológica en línea que, en mayo de 2018, se modificó mediante una nueva resolución que reconoce el término "terapia en línea" y amplía las posibilidades de atención.

A partir de este reconocimiento formal del Consejo de Psicología, se respaldó la importancia del trabajo del psicólogo en línea, y también admitió cuánto Internet Es fundamental en la vida de las personas en diferentes áreas.

¿Te gusta la idea de ser atendido en línea? ¿Prefiere hablar sobre cualquier lugar y elegir el lugar y la hora más cómodos para su sesión o hacer el punto de asistencia? Si se encuentra en una ciudad o región donde ambas alternativas son posibles, la reflexión puede ser interesante.

Mientras que para la generación más joven la facilidad y conveniencia de la terapia en línea tiene mucho sentido, siempre hay alguien que puede preferir la comodidad de una oficina y un contacto físico más cercano con su psicólogo..

Para guiar al lector a elegir un buen psicólogo en línea, aquí hay algunos consejos sobre qué buscar y considerar al buscar atención psicológica en Internet. ¡Mantente al día!

¿Cómo elegir un psicólogo en línea?

Elegir un psicólogo que satisfaga sus necesidades puede parecer bastante complicado. Sin embargo, la elección de un buen profesional de psicología debe cumplir con algunos criterios que no difieren mucho según el tipo de atención, ya sea presencial o virtual.

Sin embargo, al optar por el servicio en línea, el paciente debe ser consciente de la necesidad y las razones que llevaron a esta elección. También puede ser valioso saber un poco sobre la diferencia entre algunos enfoques psicoterapéuticos..

Aunque sabemos que lo más importante es que el paciente se sienta cómodo y bienvenido por el profesional, esto es algo que solo identificará después de los primeros contactos y sesiones. Por lo tanto, es importante estar tranquilo y seguir algunos consejos que pueden facilitar la elección de un buen psicólogo en línea para su tratamiento. Compruébalo:

1. Conozca su necesidad y meta en la terapia

El primer paso para encontrar un psicólogo en línea es saber cuál es su principal problema, sus necesidades reales de tratamiento y qué objetivos desea lograr con la terapia.. Al identificar estos problemas, será más fácil determinar qué tipo de enfoque psicoterapéutico se adapta mejor a su perfil y cómo obtendrá los resultados que busca.

Además, también es aconsejable reflexionar sobre algunos puntos, tales como: ¿Importa el género del profesional? ¿Influirá esto en su tratamiento?

Es importante destacar que algunas personas pueden sentirse más cómodas con una mujer y otras prefieren hablar con un psicólogo masculino. Esto dependerá, entre otros factores, de la cuestión a tratar.

Según la psicóloga Giovane OliveiraCuando elegimos a un profesional no se puede negar que hay una gran expectativa sobre dar la bienvenida y comprender el problema que se plantea.

"Pensando en sexologíacuál es mi área de actividad, muchos hombres se sienten más cómodos con los psicólogos masculinos. Tal vez porque entienden que podrían estar avergonzados delante de una mujer, o porque piensan que un hombre puede encontrar más fácil entender su pregunta. ¿Esto es verdadero? No necesariamente, pero ya dice un poco sobre cómo el paciente comprende y atraviesa este momento de la vida, y depende del psicólogo, cuando sea necesario, llevar esto al entorno terapéutico ”, señala Giovane.

Siguiendo el mismo ejemplo, también hay hombres con problemas de disfunción eréctil. quienes, cuando buscan tratamiento terapéutico, se sienten más cómodos con los psicólogos, tal vez porque imaginar abrir una pregunta así a un hombre puede indicar debilidad. Desafortunadamente, este es un sentimiento muy común, un reflejo del pensamiento sexista socialmente establecido que crea un hombre que nunca puede fallar.

2. Investigación sobre el tipo de enfoque utilizado

Comprender cómo funciona el proceso terapéutico, que son las líneas de estudio de la psicología. y cómo guían al psicólogo para abordar las preguntas ayuda enormemente a elegir un buen terapeuta.

Terapia cognitivo conductual, Terapia GestaltConductismo y el psicoanálisis tiene diferentes formas de abordar los problemas, y en algunos casos la resolución de problemas puede facilitarse o no, dependiendo de la línea terapéutica.

Investigue, estudie, solicite la opinión de personas conocidas que hayan realizado o estén en terapia. Cuantas menos preguntas tenga, más fácil será encontrar un psicólogo en línea. Que cumple con sus expectativas.

3. Evaluar los antecedentes y la experiencia laboral del psicólogo.

Los profesionales que trabajan en sitios web y plataformas de terapia en línea tienen un perfil donde es posible acceder a datos tales como antecedentes académicos, licencias y registros en agencias reguladoras, plan de estudios profesional, línea terapéutica y área de especialización. Estos perfiles también suelen venir con una foto profesional e incluso un video de presentación.

Con esta información, la persona que busca un psicólogo en línea podrá evaluar qué requisitos son más importantes y relevantes de acuerdo con el propósito del tratamiento. También facilita la selección de un psicólogo especializado, como la terapia de pareja., niños y adolescentesdesarrollo profesionaletc.

Es importante recordar que durante las sesiones, la relación será con una persona específica, incluso si es virtual, no con un robot de habla mecanizado. Por eso es importante evaluar el potencial del terapeuta., ya que todo el proceso involucra cuestiones éticas y de confidencialidad.

4. Buscar referencias y direcciones

Si bien cada experiencia es única y privada, las referencias son siempre bienvenidas. Busca una recomendación con un amigo o un pariente que haya recibido o haya estado en terapia puede ser la base para aquellos que buscan un buen profesional, y esto se aplica a la atención presencial y en línea.

Grupos sociales También pueden ser un canal relevante en la búsqueda de referencias, porque en estos espacios las personas generalmente comparten abiertamente sus experiencias. Sin embargo, se debe tener cuidado para garantizar que la evaluación no se realice sobre la base de declaraciones muy emocionales., ya sea una mala experiencia o una solución rápida.

En el caso de plataformas tecnológicas como , estas referencias se facilitan. Puede revisar las notas y comentarios que los psicólogos han recibido de otros. Puede comparar qué profesionales tuvieron más o menos calificaciones, mejores o peores, y también ver los comentarios. La experiencia de otras personas dice mucho sobre el trabajo y la recepción del psicólogo.

¡Tenga sentido común y analice los pros y los contras de las recomendaciones que busca!

5. Póngase en contacto y haga preguntas con el profesional.

En la mayoría de las plataformas de psicología en línea, como , hay una manera de contactar a los profesionales antes de programar. Los psicólogos proporcionan su número de Whatsapp para que las preguntas puedan responderse antes de que se confirme la primera cita. Esto facilita mucho la búsqueda de un psicólogo en línea, ya que la relación se vuelve más estrecha y no tan "ciega" como puede parecer en un entorno virtual.

Además, este primer contacto puede ser una oportunidad para que verifique con el psicólogo cómo funciona la dinámica del proceso terapéutico. Es una buena oportunidad para cuestionar la frecuencia de las sesiones, los diferentes valores para las citas mensuales o incluso alguna posibilidad de atención más asequible, si esa es su demanda. Siempre es bueno recordar que cada paciente es único para el psicólogo y que la negociación del valor también es parte del proceso terapéutico.

6. Siéntase libre de elegir otro psicólogo.

El último consejo de la lista es sobre la libertad. de elección

Si incluso después de una cuidadosa investigación, entendiendo su necesidad, reconociendo su problema, obteniendo referencias y finalmente eligiendo un psicólogo que se ajustara a lo que estaba buscando, las sesiones no fluyeron como le hubiera gustado y sintió que ya no podía hacerlo. cerca de su objetivo, siéntase cómodo y cómodo al interrumpir el tratamiento y buscar un nuevo profesional.

Sin embargo, vale la pena recordar que nada sucede de la noche a la mañana, y la terapia es un tratamiento que requiere paciencia, ya que los resultados solo aparecen después de un cierto tiempo. Y, al igual que con las relaciones con los médicos y otros profesionales, este proceso de identificación con el psicólogo implica muchos problemas subjetivos y puede desarrollarse con el tiempo.

Ahora que sabe cómo elegir un buen psicólogo en línea, tómese un momento para visitar nuestro sitio web y aprender cómo funciona la plataforma de psicología en línea de .

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