Psicologia analitica Es el término designado por el psiquiatra suizo Carl Gustav Jung (1875-1961) por su método de interpretación de la psique humana.

Para diferenciarse de la metodología de psicoanálisis de Sigmund Freud (1856-1939), Jung dio este nombre a su enfoque.

¿Qué es la psicología analítica de Jung?

Jung exploró lo consciente y lo inconsciente en su conjunto. Le dio gran importancia a las experiencias simbólicas vividas por todas las personas y no solo se centró en su historia individual.

Así, es posible mirar a la humanidad a través de los más variados lentes, como religiosos, artísticos, intelectuales, entre otros.

Reconoció que las personas están influenciadas por factores inconscientes que están más allá de su control. Estos forman el inconsciente colectivo.

También está el inconsciente personal, que contiene todas las primeras experiencias vividas por el individuo. Los eventos de la primera infancia, en particular, tienen un gran impacto en la psique humana.

Un concepto ampliamente utilizado por Jung es el arquetipo. Esto se refiere a a experiencias que se ajustan a ciertos patrones reconocidos por las sociedades del mundo a través de los siglos, formando una especie de conocimiento universal sobre ciertos fenómenos.

Por ejemplo, aunque las diferentes culturas tienen puntos de vista únicos sobre la figura materna, la idea de la maternidad implica ciertas características como el cuidado, la disciplina, la responsabilidad, el amor incondicional y el trabajo duro.

Aunque no todas las mujeres se convertirán en madres, el concepto de madre reside en la mente de todos nosotros, transmitiéndose a través de mensajes tanto de la sociedad en general como de instituciones específicas: escuela, iglesia, hogar.

Así, se crean arquetipos que se alojan en el conocimiento colectivo de la humanidad. Estos arquetipos interfieren con nuestra personalidad.Porque, dependiendo de nuestra situación, dictan nuestro comportamiento y creencias. También se meten con nuestras emociones.porque tenemos ciertas expectativas sobre los arquetipos.

Este es solo uno de los conceptos de psicologia analitica creado por Jung. El psiquiatra ha hecho grandes contribuciones para ayudar a las personas en el proceso de autoconocimiento..

Conceptos de la psicología analítica de Jung

Colectivo inconsciente

Almacenado en una parte secreta de nuestra mente, el inconsciente colectivo está formado por un conjunto de aspectos individuales y colectivos. Da forma a nuestras opiniones sobre el mundo, incluso de eventos de los que sabemos poco. Por ejemplo, considere la caída de las Torres Gemelas en 2001.

Algunos pueden recordar el evento televisado, mientras que otros probablemente aprendieron sobre lo que sucedió en la escuela. De todos modos, asociamos este evento histórico con el terrorismo. La reputación de la gente de los países árabes se vio empañada después de la caída, causando conflictos raciales en los Estados Unidos y otras partes del mundo. Hasta el día de hoy, las personas de esta etnia se asocian fácilmente con los terroristas.

Tan pronto como pensamos en la Torre Gemela, una docena de imágenes e información vienen a la mente, a pesar de que nunca hemos estudiado a fondo el tema. Estos son hechos que conocemos superficialmente, pero que están allí, en algún lugar, alojados en nuestra mente.

En opinión de Jung, el inconsciente está representado por patrones representados por arquetipos. Estos influyen en nuestras emociones, pensamientos, comportamientos y opiniones sutilmente para que no nos demos cuenta.

Animus y Anima

Dos conceptos populares de psicologia analitica son los arquetipos Animus y Anima. Generalmente son reprimidos en el inconsciente de las personas.

El primero se refiere a la energía masculina existente en la mujer. Es el concepto de yang. También se asocia con la figura paterna y la racionalidad. Anima ya es la energía femenina que existe en los hombres. El yin Está relacionado con la figura materna y la sensibilidad.

Hay cuatro etapas de desarrollo para ambos. En animus, corresponden a: 1) uso de agilidad y fuerza física 2) iniciativa y proactividad 3) expresión de ideas con competencia y propiedad 4) verdad espiritual. Según Jung, cuando una mujer actúa de acuerdo con el animus interno, puede externalizar estas características.

En el anima son: 1) simbolizado por Eva, está vinculado a la relación sexual y biológica 2) la mujer como musa inspiradora 3) la maternidad y la devoción espiritual 4) la sabiduría. Cuando el hombre abraza su lado femenino, encuentra el equilibrio interno.

Estos arquetipos internos también influyen en la forma en que los hombres y las mujeres se relacionan románticamente. Buscan un compañero que haya enfatizado el factor que es más escaso dentro de ellos.

Sombra

Las sombras son elementos que no se han integrado en la personalidad de una persona, sino que residen en su inconsciente. Viven a la sombra porque sus atributos se niegan porque se consideran inaceptables o son desconocidos para el individuo.

Nuestras fallas son un ejemplo de esto. Un escenario muy común es cuando sabemos en el fondo que tenemos un defecto que se interpone en el camino de nuestras vidas. En lugar de aceptarlo para poder cambiarlo, lo empujamos a la sombra por vergüenza o miedo. Se encuentra escondido allí, al acecho, a pesar de que somos conscientes de su existencia.

Para Jung, estos elementos oscuros también pueden ser cualidades latentes o subutilizadas.

Aunque esta definición puede sonar negativa, el psiquiatra creía que todos los aspectos que conforman nuestra personalidad, ya sean defectos o cualidades, son indispensables. Cuando estamos en perfecta armonía, podemos usar todo nuestro potencial.

Sueños

Además de Sigmund Freud, Jung también valoró los significados de los sueños en psicologia analitica. Al descifrar su significado, es posible comprender lo que está oculto en la psique. Muestran la verdad desnuda ya que no están siendo controlados por la conciencia.

La única diferencia entre su punto de vista y el de Freud es que Jung no veía los sueños como los deseos prohibidos de las personas, sino más bien como una manera de dejar que la verdad interior brille. Sin embargo, es necesario decodificar los símbolos a través de los cuales se manifiestan para comprenderlos completamente.

Esta necesidad dificulta la comprensión de los sueños, ya que los símbolos están abiertos a la interpretación.

Tipos psicologicos

Según Jung, los rasgos de personalidad son el resultado de la forma en que usamos nuestras habilidades mentales.

La extroversión y la introversión son, respectivamente, el mundo externo e interno, en el que los individuos transitan. Cada uno elige qué mundo dedicará más energía y tiempo.

El introvertido prefiere momentos de reflexión. y tranquilo, reflexionando sobre sus pensamientos y sentimientos mientras al extrovertido le gusta estar rodeado de personas. Jung fue el primero en hacer esta definición, que se hizo popular en otras áreas del estudio de la psique humana y alentó la investigación adicional.

Mascaras

La persona, otro arquetipo, es a quien presentamos al mundo. Es un personaje que asumimos ante la sociedad y que es juzgado por otros. Nuestra ropa, modos de expresión, comportamientos y roles sociales están determinados por la persona. A menudo usamos máscaras en situaciones sociales para sentirnos incluidos, respetados y amados.

La persona puede ser crucial para el desarrollo de un individuo, ayudándoles a superar desafíos al asumir momentáneamente un carácter más seguro. Sin embargo, cuando uno se identifica con la persona, comienza a vivir en una ilusión.

Para poder redescubrirse, tienes que acabar con este personaje ilusorio y encontrar los rasgos de personalidad cierto

Según Jung, este problema tiende a ser más evidente en las personas que enfrentan exclusión social y prejuicios, ya que asumen roles para apoyar la realidad y buscar espacio en el entorno hostil.

¿Cómo funciona la terapia de psicología analítica?

El paciente y el terapeuta trabajan juntos para redescubrir el camino hacia la esencia del paciente. El profesional busca comprender las quejas y situaciones descritas simbólicamente. Analiza el significado más allá de lo obvio para encontrar las emociones asociadas a estas situaciones..

Del mismo modo, el paciente comienza a comprender su lugar en el mundo a través del autoconocimiento.

La terapia junguiana no es rígida, es decir, ella no tiene camino concreto. El tratamiento se realiza de acuerdo con la aparición de nuevas necesidades del paciente. No es lineal, y los temas discutidos en sesiones anteriores se pueden reanudar en cualquier momento para el análisis desde un ángulo diferente.

Un psicologia analitica Sostiene que cada paciente tiene una fórmula única, que debe incorporarse al tratamiento tan pronto como el terapeuta se dé cuenta de los caminos con más probabilidades de tener éxito. El paciente también está cambiando la forma en que administra sus propios problemas y comportamientos..

>>> Lea también: ¿Cuándo buscar un psicólogo? ¿Cuál es el momento adecuado?

¿Cuándo buscar psicología analítica?

La terapia junguiana es adecuada para cualquier persona. Si nota que su bienestar se ve perjudicado de alguna manera (a través de emociones o pensamientos negativos o situaciones estresantes)) y desea transformar su realidad, el enfoque de Jung puede ser de gran ayuda.

Además, si busca conciencia de sí mismo para llevar una vida más tranquila en todas las esferas (personal, familiar, social, profesional), la terapia también puede ayudarlo.

Como a psicologia analitica tiene un fuerte enfoque en la personalidad y todos sus factores, es un gran enfoque para identificar defectos, cualidades y posibles bloqueos inconscientes que le impiden lograr lo que desea.

Analizar los factores externos que influyen en uno mismo ayuda a eliminar las falsas creencias para encontrar la verdadera esencia del paciente, contrarrestando las posibles ilusiones.

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