Orgasmo femenino: una guía completa para el placer

Orgasmo femenino: una guía completa para el placer

Hasta el día de hoy, el orgasmo femenino sigue siendo un mito para muchos. Aunque se ha estudiado mucho al respecto, pocas mujeres pueden probarlo. Una encuesta realizada por la Universidad de São Paulo (USP) muestra que el 55% de las mujeres brasileñas no alcanzan el orgasmo durante las relaciones sexuales.

Hay varios factores que pueden explicar este dato, que veremos más adelante. Además de las diferencias biológicas entre los géneros, que dan como resultado diferentes formas de sentir placer, los hombres y las mujeres tienden a ver el sexo de manera diferente. Para ellos, el tema es más completo que una relación con la penetración.

De hecho, la autoestima, la confianza, las consecuencias del acto sexual, las presiones sociales, los recuerdos negativos relacionados con el sexo, entre otros elementos, influyen en la experiencia sexual de las mujeres.

¡El orgasmo femenino no tiene por qué ser un tabú!

Mitos sobre el orgasmo femenino

Primero, hablemos de los mitos que rodean la capacidad de las mujeres para tener orgasmos, ya que muchos creen que es una hazaña imposible.

1. La mujer debe tener orgasmo con penetración.

La mayoría de las mujeres no alcanzan el orgasmo solo con el sexo vaginal. Necesitas estimular el clítoris para que esto suceda. Después de todo, este órgano es una de las mayores fuentes de placer para ellos. La distancia entre el canal vaginal y el clítoris influye en las sensaciones que se sienten durante el sexo penetrante. Cuanto más cerca estén, mejor.

Como la anatomía femenina es única, no siempre es así. Para estimular el orgasmo, entonces, la pareja puede utilizar vibradores o recurrir a la masturbación. Esta pequeña ayuda no significa que el sexo sea malo o que haya algo mal con la mujer.

La creencia de que las mujeres solo deben sentir placer por la penetración es errónea ¡y hay que luchar para que ambos compañeros tengan sexo memorable!

2. La masturbación dificulta tener orgasmos en el sexo

La creencia de que la masturbación interrumpe el sexo con una pareja tampoco es correcta. Es decir, mujeres debe masturbarte para conocer tu propio cuerpo así como la mejor forma de estimulación sexual.

La masturbación femenina es fundamental para que las mujeres conozcan sus propios cuerpos

Así, este conocimiento se puede compartir con el socio para que el sexo sea más rentable. Puedes usar tus dedos o vibradores. Para obtener los mejores resultados, se recomienda diversificar para que el cuerpo no sea adicto a un solo tipo de sensación.

3. Todas las mujeres tienen orgasmos

Las mujeres que no pueden alcanzar el clímax o encontrar dificultades no deben sentirse mal. Existen algunas explicaciones para esto, como el uso de medicamentos continuos, como antidepresivos, dispareunia, antecedentes de trauma, disfunción hormonal, vaginismo, entre otros.

A veces, el problema está relacionado con la pareja. Por lo tanto, se debe cultivar una relación sincera para que se puedan discutir temas generalmente embarazosos sin generar conflictos.

Otro factor que puede comprometer el placer en las relaciones sexuales es una condición llamada anorgasmia. La mujer tiene dificultad para alcanzar el orgasmo incluso con suficiente excitación o estimulación sexual.

¡Afortunadamente, hay tratamiento! Si sospecha que puede tener esta afección, un sexólogo puede ayudarlo a llegar a un veredicto.

4. Las mujeres que no tienen orgasmos tienen trastornos mentales.

Aunque los trastornos mentales tienden a influir en la vida sexual tanto de hombres como de mujeres, no siempre es así. El orgasmo femenino puede ocurrir con o sin la presencia de un trastorno.

El problema es cuando las especulaciones sin base científica comienzan a circular entre la gente, etiquetando a la pareja como problemática.

La verdad es que el orgasmo es una reacción psicológica y física. Por tanto, numerosas patologías de ambos tipos pueden evitar que suceda. Al sospechar una enfermedad, el curso de acción correcto es buscar una solución con un especialista de confianza.

Desafortunadamente, muchas parejas no lo hacen por vergüenza o miedo a que se burlen de ellas. No hay nada inusual en buscar ayuda para mejorar su vida sexual, ya sea en terapia o en el consultorio de un médico.

Es una decisión madura que no solo puede ayudar al presente, sino también prevenir afecciones graves en el futuro.

¿Cómo estimular el orgasmo femenino?

El sexo va más allá de la penetración vaginal. Una experiencia sexual implica besos ardientes, largas caricias, elogios sinceros, seguridad en la pareja, posiciones variadas, sexo oral y estimulación del clítoris.

Además, los momentos previos al acto, como los mensajes candentes que se intercambian a lo largo del día, también interfieren en la relación en su conjunto.

La calidad de la relación o vínculo con la pareja. también son extremadamente importantes. Si la noche termina justo después del orgasmo de tu pareja, te sentirás frustrado e insatisfecho, ¿verdad?

La pareja debe estar consciente de buscar su placer hasta el momento final. Puede parecer obvio, pero este es un problema común en las relaciones heterosexuales.

Otro problema es la autoestima. Sentirse seguro le ayuda a tener mejores relaciones sexuales. Las mujeres extremadamente críticas con sus cuerpos a menudo encuentran más difícil tener orgasmos.

La baja autoestima resultante de la tergiversación de la propia personalidad es igualmente dañina. La autopercepción negativa puede tener varias raíces, que generalmente están dormidas dentro de nuestra mente.

Para mejorar la comprensión, veremos a continuación algunos elementos comunes que dificultan el orgasmo femenino.

Factores que dificultan el orgasmo femenino

  • Creencias negativas sobre el sexo: en nuestra sociedad es aún más común enseñar cosas negativas sobre el sexo a las niñas. Frases como “el sexo es sucio”, “una mujer necesita ser modesta en relación al sexo”, “una mujer que tiene muchas parejas sexuales no merece respeto” acompañan a la niña que la escucha hasta la edad adulta. Por lo tanto, se manifiestan durante los encuentros o relaciones sexuales, lo que hace que sea más difícil para ella soltarse durante el sexo.
  • Traumas: el trauma no necesita estar vinculado solo al sexo con penetración. Las experiencias negativas con la masturbación, el sexo oral, las palabras peyorativas o con la visión del órgano genital masculino en la infancia influyen en la vida sexual. A menudo, estos traumas se convierten en recuerdos reprimidos.
  • Dolor: las mujeres que sienten dolor con la penetración deben consultar a un médico porque el dolor constante no es común. Si el compañero está siendo demasiado enérgico, hable con él para que el incidente no se repita. Juntos, pueden encontrar formas más placenteras de tener relaciones sexuales.
  • Vaya siempre directo al grano: la rutina puede amargar cualquier relación. Si la pareja solo piensa en «veamos», ignorando los deseos de la pareja de probar algo diferente o ir más despacio, el sexo no será agradable.

Formas de estimular el orgasmo femenino

¿Cómo estimular el orgasmo femenino dentro de la relación o en las relaciones casuales? Lo primero que debes hacer es estar de acuerdo contigo mismoporque esta es tu relación más importante.

Necesitas verte a ti mismo como la persona que eres en lugar de la versión creada en tu cabeza. De lo contrario, puede que incluso piense que no merece estar satisfecho.

Con más confianza en sí mismo y amor propio, podrá disfrutar del sexo y también tendrá el valor de hablar con su pareja sobre los problemas sexuales.

Vea algunas formas más de promover los orgasmos a continuación.

  • Use juguetes sexuales y vibradores;
  • Estimule el clítoris más intensamente;
  • Tenga una velada romántica;
  • Realice fantasías sexuales;
  • Fortalecer la confianza en la relación;
  • Pruebe diferentes posiciones;
  • Utilice lubricantes;
  • Sexo oral;
  • Busca estimular otras zonas erógenas, como las mamas, el cuello, las orejas, el interior de los muslos.

¿Puede ayudar un sexólogo?

El sexólogo es el profesional indicado para ayudar a parejas o personas que deseen mejorar su vida sexual.

Las personas son complejas, por lo que sus relaciones sexuales tienen varios niveles. A veces, el miedo a abrirse y volverse vulnerable en una relación puede dificultar el disfrute del sexo. En otros, el problema tiene una explicación más dolorosa, enterrada profundamente en el inconsciente.

Puede parecer un poco intimidante hablar de deseos y problemas sexuales con una persona que no forma parte de la vida sexual. Sin embargo, esta vergüenza inicial es común entre los pacientes.

Todo el mundo necesita algunas consultas para soltarse y empezar a hablar de lo que le molesta. El sexólogo online acaba siendo una opción más eficaz para sortear la timidez.

En todo caso, el profesional es consciente de la ansiedad que se genera en la pareja o en el individuo, por ello, cada sesión se realiza de acuerdo con la respuesta del paciente.

Cómo se realiza el seguimiento con el profesional

En la primera consulta, el paciente habla sobre su vida sexual y los problemas que quiere superar. El sexólogo también puede hacer preguntas sobre la infancia, la relación de los padres y la relación del paciente con el sexo. Dado que el orgasmo femenino es a menudo un misterio para muchos, estos problemas personales se pueden abordar más a fondo.

A medida que se profundiza en el tema en las sesiones, el sexólogo es capaz de identificar los principales impasses dentro de la relación, así como los bloqueos emocionales de los pacientes.

¡No hay misterio! ¡El sexólogo es el profesional adecuado para ayudarlo a comprender más sobre su cuerpo y tener una vida sexual saludable y agradable!

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Consulte otro contenido original del blog de Vittude sobre las condiciones que pueden interrumpir el orgasmo femenino: