Ivete Sangalo revela que ha estado en terapia durante 8 años
La famosa cantante brasileña Ivete Sangalo, ha revelado en una entrevista reciente, que ha recibido terapia durante 8 años para poder administrar su vida personal y su carrera musical.
Ivete, conocida como la reina de la música brasileña, es también una empresaria y mamá de 3 hijos, actividades que le toman muchas horas del día y necesitan una gran cantidad de energía y auto control para poder ser administradas de manera óptima.
¿Por qué decidió recibir terapia?
Ivete ha contado que con el paso del tiempo y viviendo tanto su carrera profesional como su vida familiar, se fue dando cuenta que para una mejor administración de todos estos aspectos de su vida le hacía falta una guía para poder afrontar de la mejor manera sus obligaciones.
Por esa razón, hace 8 años decidió empezar a recibir terapia para poder tener un equilibrio entre todos sus compromisos.
Beneficios de la terapia
Ivete ha comentado que esta terapia fue clave para poder lograr un equilibrio en su despertar, sus horas de trabajo, su tiempo con sus hijos y el control de su carrera musical, ayudándole a aprender a respetar su espacio y su tiempo para que no se afectaran todas las áreas de su vida.
De esta manera, Ivete ha logrado lo que muchos sueñan, un equilibrio entre su trabajo, negocios y familia, dándole el ejemplo a personas de todo el mundo de que con la ayuda de un profesional es posible controlar tu vida al máximo.
Además, la cantante ha aconsejado a sus seguidores a no dejarse vencer por el estrés y la presión de ser la única responsable de todo en su vida, y a buscar ayuda cuando sea necesario.
Los beneficios que Ivete ha obtenido gracias a su terapia son inigualables:
- Equilibrio: Aprendió a priorizar la mayor parte de su tiempo de acuerdo a lo que realmente es importante para ella.
- Control: Aprendió a mantener el control a pesar de las presiones y las situaciones complicadas.
- Fuerza: Su terapia le ha ayudado a mantener la fuerza y la motivación para trabajar en todas sus responsabilidades de manera eficaz.
Conclusión
En conclusión, el ejemplo de Ivete muestra que recibir terapia para ayudar a mejorar tu vida personal y profesional, es una idea inteligente y que traerá beneficios a tu cotidiano.
Es importante estar al tanto de tus emociones, clarificar tus pensamientos, establecer ideas realistas y trabajar en tu seguridad para lograr el equilibrio esperado. La terapia ayuda a mejorar la calidad de vida de las personas, es importante no sentirse avergonzado por recibir ayuda para cada problema que se enfrenta de manera cotidiana.
Ivete Sangalo revela haber estado en terapia por ocho años
Ivete Sangalo, una de las artistas más reconocidas de Brasil, reveló esta semana haber estado en terapia durante los últimos 8 años para poder administrar mejor tanto su vida personal como su carrera profesional. En una entrevista con la revista Veja, Sangalo se sinceró y explicó: «Decidí ponerme en terapia hace 8 años, para ver cosas que no estaban bien en mi vida».
Por qué empezó Ivete Sangalo la terapia?
Según contó Ivete, decidió empezar la terapia porque no se sentía bien consigo misma. Su decisión fue, además, influenciada por los éxitos de su carrera profesional debido a los cuales se sentía presionada para tener que mantener esa misma línea ascendente. Relató: «llegó un punto en el que estaba harta, cansada. Quería analizar mis acciones, sentimientos y pensamientos».
Cómo le ha ayudado la terapia?
Ivete señaló que su terapia le ha ayudado a superar algunas de sus situaciones, tal como su divorcio y la muerte de su madre. «Me ha ayudado mucho a lidiar con esas cosas difíciles y me ha ayudado a conseguir los resultados más increíbles» declaró. Además, inevitablemente, la terapia ha tenido un efecto positivo en sus logros profesionales también.
Consejos de Ivete sobre terapia
Ivete dió algunos consejos a quienes piensan en iniciar un proceso terapéutico:
- Encuentra un terapeuta con el que te sientas cómodo: Cada individuo es un mundo y por eso es importante encontrar un terapeuta con el que sientas afinidad. Es decir, alguien en quien puedas confiar y con quien te sientas cómodo al abrir tu corazón.
- No tengas miedo de expresarte: Muchas veces a la hora de hablar con el terapeuta, nos sentimos cohibidos y guardamos muchas cosas para nosotros. Ivete nos recuerda la importancia de verbalizar nuestros sentimientos: «No tengas miedo de hablar e incluso llorar frente a tu terapeuta».
- Persiste incluso si no ves resultados inmediatos: Los resultados de la terapia no se ven de un día para otro. Persiste en ello, ya que cada día irás avanzando hasta llegar a tu meta.
Después de 8 años de terapia, Ivete Sangalo es un ejemplo a seguir para todos aquellos que quieren mejorar su calidad de vida.