¿Es curable la depresión? Esta es una pregunta muy recurrente en motores de búsqueda como google. ¡Reflexión de la creciente enfermedad!

Los datos son alarmantes. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 322 millones de personas en todo el mundo sufren de depresión. En Brasil, son Más de 11 millones de personas con este síndrome, que ubica al país con el mayor número de casos en América Latina.

Incluso con la perspectiva de que la enfermedad se convierta en la segunda mayor preocupación de salud pública en el mundo, muchas personas todavía se preguntan si la depresión tiene cura.

Este tipo de preguntas es el resultado de falta de información que todavía existe sobre el tema. Durante mucho tiempo enfermedades psicológicas fueron considerados sinónimo de locura y las personas que padecen tales trastornos fueron objeto de prejuicios.

En el siglo XXI, aunque los estudios médicos han avanzado mucho, todavía hay mucha información errónea. Muchas personas tratan enfermedades como la depresión y muchas otras con desprecio.

Si tu tambien Todavía tengo dudas sobre el mal del siglo¡A lo largo del artículo aclararemos información importante sobre este tema que está tan presente en nuestra vida diaria!

¿Es curable la depresión? ¡Comprende de una vez por todas!

Según la definición oficial:

"La depresión (ICD 10 – F33) es un trastorno psiquiátrico crónico y recurrente que produce un cambio de humor caracterizado por una tristeza interminable y profunda, asociada con sentimientos de dolor, amargura, desencanto, desesperanza, baja autoestima y culpa, así como trastornos del sueño y del apetito ".

Cuando hablamos de depresión, lo primero que debe quedar claro es que existe una clara diferencia entre la tristeza patológica (depresión) y la tristeza transitoria

La tristeza es una emoción universal que forma parte de la vida de todos los seres humanos. A lo largo de la vida, todos nos vemos obligados a enfrentar tiempos difíciles, como la muerte de un ser querido., una decepción amorosa, dificultades económicas, la pérdida de un trabajo, entre otros.

En estos momentos es completamente normal sentirse sacudido por un tiempo determinado. La diferencia entre la tristeza transitoria y la patológica es que, en el primer caso, las personas encuentran la manera de superar esa adversidad.

Ya en imágenes de depresión, la tristeza no tiene fin, permeando días y días, incluso cuando no hay razones aparentes para estar triste. La persona deprimida pierde la satisfacción de realizar actividades que antes disfrutaba y no tiene perspectivas de mejora.

La depresión es curable siempre que se trate correctamente.

Frente a todas sus complejidades, la depresión necesita tratamiento mediante seguimiento médico.

Los casos de depresión leve responden bien al tratamiento psicoterapéutico.Sin embargo, si la afección es más grave, están indicados los antidepresivos..

No hay un tiempo predefinido para tratar la depresión, que varía mucho con cada paciente. En la mayoría de los casos, el tratamiento debe ocurrir a mediano o largo plazo.

La depresión es curable cuando se tratan todos sus aspectos, tanto neurológicos como psicológicos. Esto se debe a que las drogas ayudan a controlar las partes químicas y genéticas, pero también es necesario prestar atención a los problemas emocionales que componen la enfermedad.

Esta es precisamente la razón por la cual el tratamiento ocurre a mediano y largo plazo: la psicoterapia es un trabajo constante y profundo, que produce resultados gradualmente. Mientras tanto, los medicamentos pueden tener un impacto a corto plazo en la salud del paciente.

Por lo tanto, la depresión es curable y con el tratamiento adecuado, el paciente puede regresar a una vida normal y feliz. Sin embargo, quién ha tenido una crisis depresiva siempre debe estar al tanto de posibles nuevos episodios de la enfermedad, por lo que el monitoreo psicoterapéutico Está indicado incluso cuando la persona ya está curada.

¿Cuáles son las causas de la depresión?

Las causas de la depresión pueden ser asociado con rasgos de personalidad y factores genéticosporque la enfermedad puede ser causada por una disfunción bioquímica del cerebro.

Además, factores externos también pueden desencadenar la enfermedad. Entre estos desencadenantes, podemos mencionar:

  • Trauma de la infancia;
  • El estrés física y psicológica;
  • Enfermedades sistémicas;
  • Uso de drogas lícitas o ilícitas;
  • Eventos importantes, como la pérdida de un ser querido, el divorcio, la pérdida de trabajo, entre otros;
  • Ciertos medicamentos

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

A diferencia de la tristeza pasajera, los síntomas de la depresión son más fuertes y más constantesimpregnando la vida del paciente día tras día.

Además del estado de ánimo deprimido y los pensamientos negativos, podemos mencionar otros síntomas físicos y psicológicos, que incluyen:

  • Cambio de peso (pérdida involuntaria obtenida);
  • Trastorno del sueño (insomnio) o sueño excesivo);
  • Fatiga o pérdida de energía;
  • Sentimiento de culpa excesiva;
  • Dificultad para concentrarse;
  • Baja autoestima;
  • Problemas psicomotores;
  • Libido alterada;
  • Sensación de vacío;
  • Pensamientos suicidas y / o autodestructivos.

Actividades que pueden ayudar a curar la depresión.

Además de seguimiento médico y sesiones de psicoterapia., hay algunas actividades que puedes hacer todos los días, acercarse a curar la depresión.

Lo importante es encontrar lo que da placer y al mismo tiempo trae beneficios para la mente y el cuerpo durante el tratamiento de la enfermedad.

Consulte a continuación qué hacer para curar la depresión

  • Meditacion: tan difícil como suena al principio, usa aplicaciones de meditación guiada para comenzar la práctica. A mediano y largo plazo, comenzará a sentir los beneficios de la meditación que lo ayudarán a concentrarse en el presente, así como a ejercer la autoconciencia. y controlar los sentimientos, reduciendo la ansiedad.
  • Actividades físicas: Al hacer ejercicio, se liberan hormonas como la serotonina y la endorfina, que son muy importantes para el tratamiento de la enfermedad y la sensación de bienestar.
  • Acupuntura: Puede aliviar los síntomas de depresión, como ansiedad, dolor e insomnio;
  • Reiki Proporciona relajación y bienestar.

Cómo tratar con personas que tienen depresión

Una de las conductas más dañinas para quienes padecen depresión es escuchar a sus familiares y amigos que lo que está sucediendo es frescura.

Muchas veces ni siquiera es malo. La gente dice ese tipo de cosas porque Todavía sufre información errónea sobre la gravedad de la enfermedad.

Quién tiene un amigo o pariente con depresión, en primer lugar necesita Sea claro sobre las causas, síntomas y riesgos de la enfermedad.

La depresión es una enfermedad como cualquier otra que necesita diagnóstico y tratamiento; de lo contrario, puede empeorar y, en casos extremos, provocar la muerte.

No trate la depresión como un tabú. Hable sobre esto, de lo contrario la persona deprimida se sentirá aislada.

A veces no se necesita mucho para ayudar a quienes necesitan apoyo: hablar, escuchar sin juzgar y evitar frases que menosprecian tus sentimientos, como por ejemplo "¡Hay mucha gente peor!".

Este tipo de actitud solo hace que la persona deprimida se sienta peor y más culpable.

Tener una postura acogedora y estar disponible para escuchar y ayudar a la persona a ir a un psicólogo. Es importante estar a su lado en todo momento y ponerse siempre como un hombro amigable.

Busque ayuda: ¡la depresión tiene cura!

Si experimenta una condición depresiva o conoce a alguien que se enfrenta al mal del siglo, ¡Recuerde que la depresión tiene cura!

No se deje consumir por pensamientos negativos y busque ayuda a la primera señal de que algo no va bien.

Consulte a un psiquiatra para un diagnóstico adecuado. Cuenta con Nucleo Visuala encuentra al psicólogo ideal para comenzar tus sesiones de terapia lo antes posible. Haga clic aquí y aprende más!