UnEndorfina"Es una de las hormonas en el cuerpo humano llamada" hormona del placer ", una sustancia química utilizada por las neuronas (neurotransmisores) y producida en el cerebro por la glándula pituitaria. Esta es precisamente su característica principal: proporcionar placer y bienestar al ser humano.

Descubierto en la década de 1970, el término "endorfina" surge de la unión de las palabras "endo" (interno) y "morfina" (analgésico), lo que explica la sensación analgésica y de bienestar cuando actúa, por lo que es un "analgésico". natural "del cuerpo. En el cuerpo humano hay aproximadamente 20 tipos de endorfinas en el sistema nervioso.

Tenga en cuenta que se libera en la sangre de varias maneras, las principales son durante las relaciones sexuales y el ejercicio físico. Los estudios indican que la sustancia se libera poco después de 30 minutos de ejercicio aeróbico y con el consumo de cacao y pimienta, que también promueven la liberación de endorfinas, brindando una sensación de tranquilidad y bienestar.

Para aprender más: Hormonas y glándulas del cuerpo humano

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Beneficios de la endorfina

La investigación ha demostrado que la liberación de endorfinas tiene muchos beneficios para los humanos, ya que actúa sobre el sistema nervioso para mejorar el estado de ánimo e inhibir el estrés.

Además, la endorfina se considera una hormona importante que promueve el efecto del antienvejecimiento, ayuda a un mejor funcionamiento del sistema inmunitario, controlando el dolor, la depresión y la ansiedad, mejorando la memoria, la disposición y la resistencia física y mental.

Otros beneficios para el cuerpo incluyen controlar la presión arterial, fortalecer la masa muscular, mejorar la flexibilidad y la postura, reducir el riesgo de muchas enfermedades como el colesterol.

Diferencias entre adrenalina y endorfina

Surgen muchas dudas al hablar de las dos hormonas llamadas "adrenalina" y "endorfina", lo que ya implica que existen diferencias entre ellas. Entonces, mientras la adrenalina es producida por las glándulas suprarrenales y actúa en situaciones de estrés, peligro y amenaza, como un asalto; La endorfina es producida por la pituitaria, actuando en situaciones de relajación, tranquilidad y bienestar, como la realización de ejercicios aeróbicos.

Además, muchos expertos dicen que si bien las endorfinas pueden ser adictivas (como con los atletas), la adicción a la adrenalina se asocia con la psicología: pacientes en peligro de extinción.

Sin embargo, el efecto de las dos hormonas difiere ya que los principales efectos de la adrenalina en el cuerpo son: contracción de los vasos sanguíneos, taquicardia (aumento del ritmo cardíaco), dilatación de las pupilas y aumento de la sudoración, presión arterial y frecuencia respiratoria . A su vez, los efectos de las endorfinas esencialmente causan una sensación de placer y euforia, lo que trae numerosos beneficios equilibrando así varias funciones biológicas del cuerpo.

Para saber más: adrenalina