Un Dopamina Es una hormona neurotransmisora ​​de gran importancia para la vida, localizada y producida en el cerebro por la activación de la enzima tirosina hidroxilasa. Es un compuesto químico (3,4-dihidroxifeniletanamina) de fórmula molecular C8voH11NO2, que actúa como un mensajero de nuestro cuerpo y cuando es liberado por el hipotálamo, produce el sensación de bienestar.

Por lo tanto, la dopamina se libera durante el ejercicio, la meditación, las relaciones sexuales e incluso cuando comemos algo apetitoso. Por lo tanto, hay muchos alimentos ricos en vitaminas y especialmente tirosina (aminoácido no esencial), que si se ingiere, proporciona sensaciones de relajación, por ejemplo, frutas (aguacate, plátano, manzana, sandía), verduras (col rizada, espinacas, brócoli, perejil), almendras, carnes rojas, aves, pescados, frijoles, semillas de calabaza y sésamo, nueces, champiñones, entre otros.

Por otro lado, si tenemos niveles bajos de dopamina en sangre, nos sentimos menos enérgicos, más dispuestos y más deprimidos. Algunas enfermedades están asociadas con niveles anormales (tasas altas o bajas) de dopamina, como la enfermedad degenerativa llamada enfermedad de Parkinson, ya que las células nerviosas que producen la sustancia envejecen. Además, muchas drogas psicoactivas están asociadas con la liberación de dopamina y, por lo tanto, con la dependencia química (adicción).

Para aprender más: Hormonas y sistema nervioso

Contenido

Funciones principales

Las principales funciones de la dopamina en nuestro cuerpo son:

  • Mejora la memoria, el estado de ánimo, la cognición y la atención.
  • Estimula sentimientos de bienestar y placer.
  • Controla el apetito, el sueño, las funciones mentales y motoras.
  • Lucha contra la ansiedad y la depresión.
  • Relacionado con la capacidad de superar desafíos (motivación)

Historia

La dopamina fue sintetizada en el laboratorio a principios del siglo XX por el científico inglés George Barger (1878-1939). Más tarde, en 1958, los químicos suecos Arvid Carlsson y Nils-Ake Hillarp descubrieron funciones atribuidas a esta sustancia, especialmente como neurotransmisor.

Dopamina y adrenalina

Existe confusión sobre los compuestos químicos dopamina y adrenalina, aunque el primero es un precursor natural de la adrenalina y la noradrenalina..

Para saber más: adrenalina

Uso medicinal

Utilizada como medicamento, la dopamina que actúa sobre el sistema nervioso está indicada para pacientes con depresión, fatiga, esquizofrenia y enfermedad de Parkinson.