¿Con qué frecuencia vemos a niños y nietos repetir las actitudes de su familia e incluso historias? ¿Aprendiendo a través de ejemplos? Genética? La convivencia? Quizás todo esto y más. Lo interesante es que, de hecho, esto sucede y cada uno de nosotros tiene, al menos, un caso de repetición que contar. La elección espontánea de una profesión igual a la del padre o la madre. La tendencia, incluso si está inconsciente, a buscar una pareja con características muy similares a su propio padre o madre. Como dicen, "Freud explica", ¿verdad? La constelación sistémica puede explicar.

¿Qué es la constelación sistémica?

Hay varios tipos de psicoterapia que tratan con sistemas de personas, como la terapia familiar de Virginia Satir y el psicodrama de Jacob Moreno. También es el caso de las ideas del alemán Anton Suibert Hellinger, mejor conocido como Bert Hellinger, el Constelaciones Familiares o Sistémicas. Al igual que los conjuntos de estrellas que forman figuras en el cielo, Bert dice que estamos conectados en un sistema, que estaría constituido por la familia y las relaciones importantes que tenemos (como bodas, actuales o anteriores).

Enfoque fenomenológico

En psicologia, siempre buscamos conocer las experiencias de vida del teórico. Bert Hellinger fue sacerdote durante muchos años y trabajó como educador y miembro de una orden misionera católica entre los zulúes en Sudáfrica durante 16 años. Allí tuvo la oportunidad de observar y aprender cómo se comportan los grupos. Además de esta experiencia, su fondo incluye las facultades de filosofía, teología y pedagogía. También se especializó, a lo largo de los años, en Psicoanálisis, Terapia gestáltica, análisis transaccional, dinámica de grupo, terapia de grito primario, hipnoterapia y terapia familiar.

Estas experiencias y estudios fueron la base para su comprensión de las relaciones sistémicas. Según Bert, trabajar con el método científico, que requiere que las hipótesis sean probadas, repetidas y confirmadas por los investigadores, es muy útil para observar objetos. Es difícil aplicar este concepto a las personas, que muestran diferentes reacciones a contextos similares y, a veces, incluso a una situación idéntica.

Entonces, adopte un enfoque fenomenológico sistémico: recopile las múltiples observaciones sobre el comportamiento de diferentes personas, buscando similitudes y categorías comunes para formar conceptos. Bert no se atiene a las interpretaciones, sino a las soluciones. Por esta razón, omite los porqués, enfatizando solo la forma en que se dilucida el caso, preservando el hecho de que cada persona es única y singular. Así, investigando lo que aparece en la práctica, observó que los patrones de comportamiento se repiten en los sistemas familiares durante generaciones. En estos estudios, se le ocurrieron 3 principios que entrelazan nuestras relaciones: Pertenencia, orden y equilibrio.

Pertenencia

Todos los miembros de un sistema tienen derecho a pertenecer. Y esta conexión no es algo que pueda otorgarse o denegarse. Pertenecen al grupo independientemente de sus acciones. Este vínculo trasciende la moral y el mérito. Al menos dos consecuencias de este principio son sorprendentes.

Exclusión

Si olvidamos, o preferimos olvidar, a ese tío alcohólico, o esa abuela en un asilo, o un pariente criminal, estamos "excluyendo" a esa persona del sistema. Los lazos familiares y sistémicos actúan sobre los miembros actuales, causando compensación. Por ejemplo, alguien puede tener una tendencia, algo inexplicable, inconsciente, a tomar algunas bebidas más.

Conciencia

Como en la multitud. Hacemos bromas desagradables sobre otros equipos, todo está bien, porque estamos defendiendo al equipo desde el corazón y nuestra conciencia sigue siendo "ligera". No alabaremos la gran jugada de un oponente, no es nuestro sistema. Tendríamos una conciencia "pesada".

Otro ejemplo es lo que les sucede a los soldados en una guerra. Moralmente y en otras situaciones, como en una mesa de café, estos hombres nunca se dispararían el uno al otro. Sin embargo, en el contexto de la guerra, matar y morir por un país es lo correcto.

Orden

Este principio se refiere a la jerarquía. Aquellos que han sido parte del sistema por más tiempo tienen prioridad sobre aquellos que llegan más tarde. En los primeros días, esto aumentó la probabilidad de supervivencia del grupo, ya que los mayores tenían más experiencia y, por lo tanto, eran más fuertes. Esto define la necesidad de respeto por aquellos que vinieron antes (padres, abuelos, bisabuelos, ancestros), llamados por Bert, "bisabuelos". Se dice que los que vinieron después (hijos, nietos, descendientes) son "pequeños".

Un hijo Puede haber estudiado mucho más y, por ejemplo, haber entendido profundamente los movimientos de las acciones en la Bolsa de Valores, mientras que sus padres no tenían idea de qué se trataba. Sus consejos no tendrían ningún valor práctico. Sin embargo, sus experiencias deben ser respetadas, no necesariamente seguidas. Bert entiende que se trata de la postura, cómo debemos comportarnos frente a los que nos precedieron.

Equilibrio

En relaciones amorosas y amistades, todos llegaron juntos. No hay precedencia. El principio del equilibrio emerge. ¿Sabes cuándo recibimos un pastel del vecino? No puedes devolver la sartén vacía. Sentimos la necesidad de devolver la acción. Incluso hay una frase que es muy popular: "La amabilidad genera amabilidad".

Estos intercambios actúan como un enlace entre las personas. Quien recibió algo comienza a sentir la necesidad de dar de nuevo, incluso si está en otra moneda, y los intercambios continúan. Esto también se aplica a los intercambios negativos, como el famoso vendettas Italiano, en el que una familia daña a la otra y la otra se venga.

El conocimiento de este equilibrio nos permite evaluar nuestras relaciones.por ejemplo parejas, y actuamos para expandir los enlaces positivos y reducir los negativos.

¿Cuándo usar la constelación sistémica?

En este punto, debe enumerar los problemas que le gustaría ver resueltos. Pueden ser, entre otros:

– trauma

Depresión y Ansiedad

– Cuestiones relacionadas con niños

– Situaciones profesionales y / o carrera

– Situaciones de su propia empresa.

– Problemas de dinero

– Complicaciones en la pareja

– Tomar decisiones difíciles

– Implicaciones emocionales de enfermedad

– Problemas personales

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Siempre considere si el contenido es realmente relevante. Deje de lado los asuntos triviales y nunca lo haga por simple curiosidad. Todos y cada uno psicoterapia solo funciona por su verdadero interés y compromiso.

Adopta una postura adulta, pensando en lo que más te molesta. Sin embargo, concéntrese en la situación y no en los demás. Por ejemplo, "Quiero que mi director sea más educado" no es válido. "Quiero resolver mi situación en el trabajo" es pertinente.

La Constelación Sistémica puede arrojar luz sobre estos problemas, deshaciendo nodos creados inconscientemente.

Herramienta

Por lo general, un grupo de personas se reúne para realizar la Constelación Sistémica. Cuando tiene una pregunta y le gustaría verla, un facilitador lidera el proceso colocando a algunas personas en el grupo para representar a los miembros de su sistema. Cualquiera puede ser un representante siempre que solo observe las reacciones de su propio cuerpo y siga sus movimientos, con coraje (para aceptar nuevas situaciones), sin intención (de querer ayudar) y sin tener en cuenta el conocimiento previo de la situación.

Un efecto interesante en esta práctica es que, al colocar representantes para los miembros del sistema, las relaciones se presentan en 3D. Al mismo tiempo que percibimos, por ejemplo, también aparecen los sentimientos entre mi esposa y yo, las implicaciones con el ex, con los hijos, con la suegra y otras personas.

Algunos dicen que el proceso es mágico. Pero la magia es tomar conciencia de las relaciones y su propia actitud hacia ellas. Esto permite cambios en mis actitudes. y mi comportamiento, inmediato o a tiempo. También amplía la visión del mundo, es decir, llego a entender las cosas como realmente son. Según Hellinger, es necesario enfrentar "la realidad desnuda, (…) subsistir en ella".

Servicio individual

También es posible realizar una constelación sistémica entre usted y un psicoterapeuta. sin la presencia de un grupo de personas. El servicio individual también es muy asertivo y directo.

Se espera que los profesionales tengan una postura fenomenológica: acoger y aceptar la realidad del cliente y evitar sus propias construcciones racionales, permitiendo la expresión de emociones. Por lo tanto, se requiere un trabajo personal profundo por parte del terapeuta.

En esta forma de trabajo, se utilizan muñecas u otros objetos para representar el sistema. Adopto, por ejemplo, las muñecas Playmobil. Como hay diferentes tamaños, géneros, ropa y cabello, puede sentirse a gusto en las elecciones, lo que ayuda a percibir claramente la escena que se presenta. Y al configurar este escenario, aparecerá qué personas están más fuertemente interrelacionadas. Qué personas podrían haberse olvidado, cuáles son las relaciones más distantes y otras.

Muñecas utilizadas en la constelación sistémica.

Al igual que en el trabajo grupal, el cliente tendrá la oportunidad de evaluar y cambiar sus actitudes y comportamientos, facilitando la resolución de las situaciones en cuestión. ¿Tienes un problema relevante? ¿Quieres resolverlo? Haga una cita

Paulo Vaz Ferreira Filho, psicólogo y supervisor clínico y organizacional. Especializado en Psicología Analítica (Jung), Psicología Positiva y Constelación Sistémica. Actúa como coach ejecutivo para emprendedores y gerentes. Asiste a adolescentes, adultos y parejas en la oficina, especialmente en terapias para el crecimiento personal y la resolución de conflictos personales y profesionales.

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