Cuando el deseo de ser bella se convierte en una obsesión
A todos los seres humanos les gusta verse bien y sentirse bien. La belleza, sin embargo, es un concepto difuso que abarca mucho más que sólo una mirada atractiva. El deseo de estar bellos puede ser natural, y muchas personas confían en la cosmética, el maquillaje y la cirugía plástica para mejorar aún más su apariencia. El deseo de ser bellos puede, sin embargo, convertirse en una obsesión si no se tiene cuidado.
¿Qué es la obsesión con la belleza?
La obsesión con la belleza es una lucha constante para satisfacer una imaginaria necesidad de perfección perfecta. Esto implica un reconocimiento compulsivo de los propios defectos, junto con sentimientos desalentadores sobre la apariencia, autosabotaje y una dependencia cada vez mayor de los comentarios de los demás sobre la apariencia de una persona.
Signos de alerta de la obsesión con la belleza
Es importante reconocer los signos de alerta de la obsesión con la belleza:
- Baja autoestima y sensación de insatisfacción continua.
- Convencer a uno mismo de que un pequeño defecto de apariencia lo arruinará.
- Estar obsesionado con las críticas de los demás sobre la belleza.
- Cambios drásticos en la apariencia con una abundante conformidad.
- Incapacidad para sentirse satisfecho con la apariencia a pesar de los esfuerzos.
Tratando la obsesión con la belleza
Afortunadamente, hay pasos que se pueden tomar para combatir la obsesión con la belleza. Esto incluye:
- Cambie su forma de pensar. Esto significa reemplazar los pensamientos negativos con pensamientos positivos y centrarse en el aspecto positivo de la belleza.
- Encuentre algo más productivo. Encuentre una actividad divertida para pasar el tiempo que le guste, como tocar un instrumento musical, hacer un trabajo manual o salir a pasear, lo que le distraiga y lo mantenga distante de los pensamientos obsesivos.
- Busque apoyo. Las terapias de grupo con personas con problemas similares pueden ayudar a controlar la obsesión con la belleza.
Es importante recordar que el concepto de la belleza humana es muy difuso y hay muchas formas de expresar la belleza. Esta no es una lucha imposible. Si se practica la autoconfianza y la conciencia de sí mismo, no hay necesidad de que una obsesión con la belleza se interponga entre una persona y su felicidad personal.