¿Cómo es ser «Tú»?
Ser «tú» puede ser difícil de describir a veces, pero es algo que todos debemos lograr para vivir una vida equilibrada. Se trata de ser seguros de sí mismos, tener un sentido de identidad, autoestima y confianza. A continuación se presentan algunos consejos para ayudarle a crear bienestar emocional y mental para convertirse en «usted».
Aprender responsabilidades
Una manera de convertirse en «tú» es tomar responsabilidades en tu vida. Esto implica aprender a administrar tu tiempo y hacer las cosas a tiempo con los recursos que tienes. Asuma las responsabilidades, piense en las recompensas que obtiene al trabajar y su esfuerzo será reconocido.
Haz ejercicio
Otra forma de desarrollar tu propia identidad es hacer ejercicio regularmente. El ejercicio regular puede aumentar su autoestima y le ayudará a mejorar su vida. Esto no significa que tenga que convertirse en un atleta olímpico, simplemente empiece con ejercicios sencillos, aproveche los espacios abiertos que hay disponibles para la actividad física, inténtelo.
Tutorial: Establecer límites
Ser «tú» también significa establecer límites. Esto significa que necesitas comunicar tus valores y decisiones con claridad para que otros los respeten. Para lograrlo, necesitas definir tus límites antes de la interacción con los demás.
Ejemplos de establecer límites
- No me siento cómodo hablando de ciertos temas. Por lo tanto, pido que nos concentremos en cosas más positivas.
- Me gustaría discutir nuestro tema sin recurrir a acusaciones. ¿Podemos tratar de mantener una conversación respetuosa?
- No me gusta cuando interrumpe cuando hablo. ¿Podemos intentar acordar adecuadamente el tiempo para expresar nuestras opiniones?
Crear objetivos
Cuando comienzas a explorar quién eres, necesitas establecer metas a corto y largo plazo. Establecer metas te permitirá llevar tu vida a un lugar más satisfactorio. Mientras haces esto, sigue adelante para alcanzar tus metas. Esto ayudará a marcar el camino para que seas más consciente de tus triunfos y aprendizajes.
Usa la creatividad
¡Involucrar tus sentidos es una forma importante de descubrir quién eres! La creatividad es fundamental para el bienestar mental y emocional, abre la puerta a nuevas percepciones. Escriba una canción, realice una actividad artística o transcríbase una lista de logros con los que esté orgulloso. Usar la creatividad puede ayudarlo a expresar lo que siente en su fuero interno.
Conclusión
Convertirse en «tu» toma tiempo, así que sea paciente consigo mismo. Siempre habrá errores, pero el crecimiento está en los pequeños pasos. Ayuda a ser activo en tus relaciones, cuida tu mente y cuerpo, deja de juzgarte a ti mismo y aprende a escuchar tu interior. Estos son los pequeños pasos que te llevarán al camino de descubrir quién eres y esforzarte por ser quien quieres ser.