¿Cómo se reciben los consejos de nutrición de la aplicación MyPlate por Livestrong?


¿Cómo se reciben los consejos de nutrición de la aplicación MyPlate por Livestrong?

La aplicación de alimentación MyPlate por Livestrong proporciona a los usuarios recomendaciones para su nutrición. Esta aplicación fue creada para ayudar a los usuarios a llevar una alimentación saludable y equilibrada.

Tutorial

Para comenzar a recibir consejos de nutrición de la aplicación MyPlate por Livestrong:

  1. Descargue la aplicación gratuitamente desde la App Store.
  2. Inicie sesión con tu cuenta de Livestrong
  3. Inserte datos como la edad, sexo, altura, peso, etc.
  4. Seleccione los alimentos que comúnmente consumes.
  5. Recibirá unas recomendaciones personalizadas sobre su nutrición.

Con la aplicación MyPlate by Livestrong podrás:

  • Ajustar tu dieta para darle un mayor equilibrio.
  • Hacert saber la cantidad de hidratos,vegetales y proteínas que necesita.
  • Realizar un seguimiento de tu actividad física y dieta.
  • Creatu membresía para recibir consejos por Profesionales de la Nutrición.

Ejemplo

Tomemos el siguiente ejemplo: Si una persona de 25 años, que pesa 75 kg y sufre de hipotiroidismo quiere recibir consejos nutriciones. Esta persona ya ha descargado e iniciado sesión en la aplicación MyPlate by Livestrong. Una vez introducido los datos, ha seleccionado los alimentos con los que suele alimentarse diariamente. Entonces, se le recomienda a esta persona comer alimentos ricos en yodo como el marisco, el pescado y los huevos para mantener su tiroides. Se le recomendaría también reducir alimentos ricos en grasas saturadas y azúcares refinados. Esta aplicación le daría una recomendación nutricional específica para su caso, basada en los datos de la persona y con productos que consuma con frecuencia.

¿Qué tipo de información contiene la aplicación MyPlate por Livestrong?

MyPlate por Livestrong contiene información sobre alimentación saludable, como recomendaciones nutricionales, recetas vegetarianas y recetas dietéticas, así como consejos de expertos y herramientas para programar y seguir un régimen alimenticio saludable. También hay contenido sobre cómo llevar un estilo de vida saludable, incluyendo consejos para ejercicios físicos, información sobre bienestar mental y consejos para llevar un estilo de vida saludable en el trabajo.

¿Cuáles son los beneficios de recibir consejos nutricionales de la aplicación MyPlate?

La aplicación MyPlate ofrece muchos beneficios al seguir consejos nutricionales sobre la base de sus necesidades específicas. La aplicación ayuda a sus usuarios a tener una dieta equilibrada con una variedad de alimentos nutritivos. Ofrece detalles personalizados sobre la cantidad y el tipo de alimentos que necesita para una dieta saludable. Esto incluye información nutricional, tamaños de porción y recomendaciones dietéticas específicas. MyPlate también facilita el registro de sus comidas para que pueda monitorear su consumo de alimentos y asegurarse de estar obteniendo los nutrientes adecuados. Otro beneficio es la sección de recursos, que brinda información sobre una variedad de temas relacionados con la alimentación, como la planificación de comidas, la preparación de alimentos saludables y más. Al seguir estos consejos nutricionales de la aplicación MyPlate, los usuarios podrán beneficiarse de una mejor salud y una mayor energía.

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