Cómo Hacer Una Ensalada de Frutas
Tutorial
Las ensaladas de frutas son deliciosas y refrescantes, idea perfecta para los días calurosos.
Aquí compartimos esta receta fácil y sencilla para prepararla en casa:
- Coge los siguientes ingredientes:
- Fresas
- Bananas
- Perejil
- Mantequilla de maní
- Limón
- Yogurt natural (opcional)
- Lava y corta en trozos las fresas.
- Corta y pela la banana.
- En un bol, mezcla la banana y las fresas con el perejil.
- Añade la mantequilla de maní y mezcla bien.
- Agrega el jugo de limón al sabor.
- Si lo deseas, añade un poco de yogurt natural al exterior de la ensalada para que quede con un toque adicional cremoso.
- Tu ensalada de frutas ya está lista para servirse!
Ejemplos
Puedes combinar cualquier fruta que se te ocurra para hacer tu ensalada, como por ejemplo:
- Manzana con nueces y yogurt
- Kiwi con granola y miel
- Melocotón con sésamo y más miel
- Mango con coco rallado y canela
También puedes usar un condimento especial para darle un toque distinto, como elaceite de oliva o el vinagre balsámico. No dejes de experimentar con la combinación de sabores hasta preparar tu propia ensalada!
Cómo hacer una ensalada de frutas
Tutorial
Las ensaladas de frutas son una gran opción para tomar y llenar de nutrientes a tu cuerpo. Esta receta es fácil de preparar y no te tomará mucho tiempo. Solo sigue estos pasos para tener una deliciosa ensalada de frutas.
- Prepara los ingredientes:
- 1 taza de duraznos deshuesados y cortados a trozos
- 1 taza de sandía en cubos
- 1 taza de melón
- 3 cucharadas de jugo de limón
- 1/4 taza de almendras laminadas
- 1/8 cucharadita de canela en polvo
- Mezcla los duraznos y la sandía en un bowl pequeño.
- Corta el melón en cubos y añádelos a la mezcla anterior.
- Agrega el jugo de limón y la canela.
- Sácalo en un plato y espolvorea las almendras por encima.
¡Tu ensalada de frutas ya está lista!
Ejemplos
Entre las muchas variaciones de las ensaladas de frutas, algunas recetas se pueden variar agregando diferentes ingredientes como:
- 1 taza de papaya en cubos
- 1 taza de piñ&a en cubos
- 1/4 taza de nueces
- 3 cucharadas de miel
También puedes añadir frutos secos como pasas, ciruelas, albaricoques, etc.