7 consejos de sexologos para mejorar el sexo


7 consejos de sexólogos para mejorar el sexo

En una vida sexual sana, la variedad, la creatividad y la experimentación son la clave. Los sexólogos recomiendan seguir una serie de pasos para poder tener una vida sexual satisfactoria. Sigue estos consejos y descubre nuevas formas de disfrutar del sexo.

1. Habla de tu deseo sexual

Mantén una comunicación fluida y sincera con tu pareja para que ambos puedan disfrutar de formas diferentes dentro del sexo. Compartir deseos, límites y fantasías es una manera de incrementar el deseo.

2. Experimenta en la cama

La experimentación con nuevas sensaciones y experiencias tienen una influencia positiva en la calidad de tus relaciones sexuales. Juega con diferentes posturas, cartas eróticas, aceites aromáticos, juegos eróticos y mucho más.

3. Disminuye el estrés

Los problemas del día a día son una de las principales razones de la falta de deseo sexual. Trata de relajarte y relaja tu mente antes de la intimidad mediante técnicas como la meditación para sentir más deseo.

4. Cuida tu aspecto

Practica una buena higiene y cuida tu aspecto para mejorar tu autoconfianza. Mantenerse activo tanto fisica como mentalmente es otra forma de cuidar tu cuerpo.

5. Prueba nuevas zonas erógenas

Dispones de muchas zonas erógenas en tu cuerpo. Al descubrir nuevas sensaciones y jugar con ellas puedes incrementar la excitación de la pareja. Por ejemplo: cuello, orejas, muslos, vientre y pies.

6. Respeta tus límites

Es importante que ambos respeten sus límites físicos. Propón a tu pareja nuevas formas de practicar sexo sin presionar su propia salud física y mental.

7. Prueba posturas sexuales nuevas

Intenta con nuevas posturas sexuales, como el caviar, la amazonas, la perilla de agua, etc. que generan nuevas sensaciones. Las posturas más comunes pueden llegar a ser cansinas con el tiempo, así que atrévete a experimentar.

Es importante recordar que el acto sexual no se trata solo de actividades relacionadas al placer. Debe ser parte de la intimidad en la pareja, disfrutando de cada momento y respetando las necesidades y opiniones de los miembros.

Con estos consejos los sexólogos estarán encantados de que hayas llevado tu vida sexual a un nivel satisfactorio.

7 consejos de sexólogos para mejorar el sexo

Por ser un tema importante en la vida de muchas personas, aquí presentamos algunos consejos de los sexólogos para mejorar la vida sexual.

1. Mejorar la comunicación

Una buena comunicación entre las partes es clave para tener una buena relación sexual. Debemos comunicar claramente nuestras necesidades, deseos y temores para nosotros y para nuestra pareja.

2. Establecer límites

Establecer límites nos ayudará a sentirnos seguros. Dicho esto, definir qué está permitido y qué no y también hablar sobre los límites es una parte importante para mejorar el sexo.

3. Utiliza tus sentidos

Explora tus sentidos. Puedes usar vista, olfato, gusto y tacto para mejorar la experiencia. Puedes intentar cosas nuevas como juguetes eróticos o naturales o como juguetes de ducha, aceites y colores.

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4. Vístete para satisfacer tu pareja

Usar la lencería, el maquillaje, los aceites, etc. puede contribuir a darle más placer a tu pareja.

5. Cambia de posición

Esta es una excelente forma de diversificar la experiencia. Prueba diferentes posturas y ve qué a tu pareja le gusta y le resulta más excitante.

6. Haz que el romance no muera

Ser romántico y decir palabras agradables a tu pareja son fundamentales para tener una buena relación sexual; a veces es un buen comienzo para incrementar el deseo y la pasión.

7. Regálate el tiempo

Establecer un momento durante la semana para dedicarle al sexo en pareja puede ayudar a mejorar la experiencia.

Ejemplo:

Establece una noche a la semana donde podrán concentrarse únicamente en la intimidad, en disfrutar de algunos juegos eróticos sin distracciones y dedicar el tiempo necesario para disfrutar el sexo.

7 Consejos de Sexólogos para Mejorar el Sexo

1. Preparación

No dejes que la intención cobre vida. Antes de planear, comunícate abiertamente con tu pareja para ver cuáles son tus deseos mutuos sobre el sexo. Piensen juntos en cómo afrontar esos deseos de una manera respetuosa.

2. Libertad de expresión

Es importante tener la libertad de expresar tus necesidades y deseos, sin estar juzgado. Cuando uno o ambos sienten libertad para hablar, es mucho más fácil lograr una conexión íntima con tu pareja.

3. Posibilidades Varias

Explora nuevas formas de relacionarse sexualmente, para aumentar la energía de su relación. Trata de probar nuevas cosas como juegos de rol, masajes, vibradores y lubricantes. Esto hará que el sexo sea divertido y emocionante

4. Práctica para Mejorar

La práctica hace al maestro, y esta afirmación no es diferente para el sexo. Practicar hace que todo mejore. Intenta cosas nuevas, discuss algunas de las técnicas de sexo que has leído y mantente enfocado en entender cómo es mejor para ambos.

5. Clarificador

Es importante tener claridad sobre lo que estás buscando, tanto a nivel físico como emocional en el sexo. Si el sexo no está satisfaciendo tus necesidades, probablemente necesites hablar con tu pareja detenidamente.

6. Explora tu Deseo

Explora tu propio deseo. Nunca tengas miedo de expresarlo, incluso si se siente incómodo. Tú y tu pareja pueden tener diferentes deseos. Pero eso no significa que no se puedan satisfacer los deseos de ambos.

7. Ejercítate

Hacer ejercicio regularmente no sólo libera endorfinas, sino que también mejora tu condición física y mental. Esto se traduce en un mayor rendimiento sexual y mayor energía. Recomiendan como mínimo dos entrenamientos cardiovasculares por semana.

Ejemplo: Cambia tu rutina de sentirte rígido y disfruta del sexo. Quizá quieras probar el juego de roles para mostrar tus deseos sexuales a tu pareja o aprender una nueva técnica sexual. Dale chance a que el sexo sea divertido.

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